Američka glumica Dženifer Aniston ove godine napunila je 49 godina, a mnogi se pitaju da li ona ima neki magičan eliksir koji joj pomaže da održava mladolikost i sjajnu fizičku formu.
Dženifer Aniston je više puta u medijima govorila da je zdrava ishrana bitan segment njenog života.
Pored proteinskih šejkova, glumica je otkrila da joj je omiljeni obrok salata od kinoe, koja je bogata vlaknima, gvožđem i C vitaminom.
Sastojci:
- 1/2 šolje kinoe
- 2 šolje vode
- 2 krastavca
- 2 paradajza
- 1 avokado
- 3 kašike maslinovog ulja
- 3 kašike limunovog soka
- So i biber po želji
Priprema:
Dvije šolje vode ulijte u šerpu, dodajte soli i kinou. Nakon 20 do 30 minuta kuvanja, kada kinoa bude gotova, iscijedite je i ohladite.
Isjeckajte paradajz, avokado i krastavac, a potom dodajte kinou. Na kraju prelijte maslinovim uljem i sokom od limuna.