Glumica Mirka Vasiljević u posljednje vrijeme dijeli recepte za svoje brze i zdrave obroke, pa mnogi zaključuju da je hrana ključ njenog dobrog izgleda.
Ipak, nije sve samo u tanjiru, već Mirka redovno i trenira, a sada je objavila fotografiju sa treninga, tačnije pilatesa na kojem je redovna.
Ona je nakon odrađenih vježbi napravila selfi na spravi za vježbanje, obučena u drečavo roze sportskoj odeći. Takođe je nosila ogrlicu i narukvicu, a imala je i puštenu kosu.
Na sebi nije imala ni gram šminke, a mnogi su je pohvalili da je prelijepa i u opuštenom izdanju.
Mirka Vasiljević inače nakon četiri porođaja važi za jednu od najzgodnijih glumica, a sada je otkrila kako joj to polazi za rukom.
“Tri puta nedeljno imam treninge. Vežbanje po reformeru omogućava trening celog tela, što rezultuje poboljšanom snagom, stabilnošću i držanjem. Treba malo duži vremenski period da bi se videli rezultati, ali vredi”, rekla je glumica koja se u potpunosti odrekla slatkiša.
“Volim slatkiše i dođu neki dani kada mi se mnogo više jede slatko nego slano. Od septembra sam prestala da jedem bilo šta od namirnica koje sadrže šećer i belo brašno. Gluten takođe izbegavam. Zbog zdravijeg načina života i benefita koji dolaze kroz godine. Postoje baš ukusni i zdravi slatkiši koji mogu da se naprave i kupe”, objasnila je ona.
Podsjetimo, Mirka je jednom prilikom otkrila kako izgledaju njeni obroci.
Doručak: „Moj doručak nekada bude dobro kvalitetan – pa tu budu i jaja i neka šunka sa strane. Ali gledam da onda ne jedem hleb uz to“.
Ručak: „Uglavnom bude meso sa nekim salatama ili riba, ja sam neko ko voli da proba svašta“.
Večera: „Ona stvarno treba da bude apsolutno lagana – da kada pojedete večeru, maltene ne osetite da ste je pojeli. I najbolje bi bilo da večerate do sedam, osam sati uveče. Ili najbolje – idite da spavate pa ćete zavarati glad pa ujutru, kada se probudite, može jači doručak“.