Američki naučnici ukazuju da osam sati neometanog sna ipak nije potrebno da bi se probudili odmorni.
Portal Vitamini prenosi da naučnici sada tvrde kako je normalno da je san isprekidan i da to reguliše stres.
Istoričar Rodžer Ekirč s Virdžinia Teka proučava spavanje oko dvije decenije i vjeruje da mnogi zdravstveni problemi imaju korijene u prirodnoj tjelesnoj sklonosti za kraćim periodima spavanja.
Iako neki smatraju da ljudi nepotrebno paničare zbog buđenja noću, većina ljekara ne želi da prizna da osam sati sna može biti i neprirodno.
Više od 30 odsto zdravstvenih problema s kojima se ljekari suočavaju proizlazi direktno ili indirektno od sna, smatra psiholog za spavanje Greg Jakobs.