Izrekom "ko rano rani, dvije sreće grabi" rukovode se mnoge uspješne ličnosti iz javnog, kulturnog i političkog života BiH, koje tvrde da im je potrebno svega nekoliko sati sna da bi bili odmorni i dobro funkcionisali na poslu.
Najnovija istraživanja naučnika su pokazala da od samih gena zavisi koliko nam je sna potrebno za odmor, a još prije 10 godina naučnik Kristofer Džons je utvrdio teoriju po kojoj ljude možemo podijeliti na ševe i sove, u zavisnosti od genetski uslovljenog bioritma na koji ne možemo uticati.
Prema tome, većina domaćih političara mogu se svrstati u ševe jer vole ranije da ustaju, a za dobar odmor im većinom nije potrebno više od sedam sati sna.
Ne uzimaju sedative: Bh. političari nemaju problema s nesanicom niti uzimaju bilo kakve sedative prije spavanja.
U prosjeku spavaju šest sati s ponekim izuzecima.
Slažu se da situacija u zemlji možda nije najsjajnija, ali da im to ne remeti san.
Martin Raguž, potpredsjednik HDZ 1990 i zastupnik u Paralamentu BiH, kaže da nekvalitetan san ide uz bavljenje politikom i da se s tim treba nositi.
Ističe da je već 20 godina u punom pogonu u politici i da ima problema s regeneracijom organizma.
"San je neophodan za normalno funkcioniranje. Ne mogu reći da imam nesanicu, ali ne mogu reći ni da imam kvalitetan san, a kvalitet sna je bitniji od dužine spavanja", kaže Raguž.
Dodaje da često spava na različitim adresama i da to utiče na neku harmoniju.
"Spavam u prosjeku pet do šest sati. Ponekad osjetim umor zbog nedostatka sna, ali to je nešto sa čime se treba nositi ako se odabere ovaj poziv", kaže Raguž.
Igor Radojičić, predsjednik Narodne skupštine RS, naviku da kasno odlazi na spavanje stekao je još tokom studentskih dana jer je, pojašnjava, uvijek učio tokom noći kada mu je bolja koncentracija nego ujutru, te i sada do dva sata iza ponoći čita novine, piše ili vrijeme provodi uz Internet.
"Hronično sam umoran jer nije isto ako radite pola dana ili cijeli dan, a moj ritam je takav da negdje do dva sata noći ne idem na spavanje i obično ustajem negdje do osam sati ujutru", ističe Radojičić.
Bavljenje politikom zahtijeva drugačiju dinamiku dnevnih aktivnosti, koje podrazumijevaju da je cijeli dan, od ujutru do naveče, ispunjen obavezama koje, kako kaže, značajno utiču i na kvalitet sna.
Adil Osmanović, potpredsjednik RS, kaže da upravo od radnog dana zavisi odmor tokom noći.
Teške odluke utiču na san: "Ako se nasekiraš, ne spavaš nikako. Tada i ako imaš vremena naveče da legneš u 23 sata ili oko ponoći ne možeš zaspati. Tako, kada nekada duži period ne spavate, pa kada uspijete da zaspite, drugi dan, kada ustanete, imate osjećaj kao da vas je neko isprebijao", kaže Osmanović, koji u prosjeku spava od pet do šest sati.
Jasna Brkić, ministar za ekonomske odnose i regionalnu saradnju RS, kaže da, kada ima naporan dan, nekada se probudi i znatno ranije nego što bi trebalo, a u prosjeku spava između šest do sedam sati.
"U principu nemam problema s nesanicom, ali definitivno je da ovako zahtjevan i djelimično stresan posao ostavlja traga i na vremenu koje čovjek provede spavajući", kaže Brkićeva, dodajući da nikada nije bila "spavalica".
Fatima Fetibegović, ministar za prostorno uređenje, građevinarstvo i ekologiju RS, iako je nekada imala naviku da duže odspava, od kada je na funkciji ministra, spava mnogo manje.
"U prosjeku spavam od sedam do osam sati. Iako sam kao mlada voljela da spavam duže, kada sam upisala studij arhitekture, promijenila sam tu naviku i tako je ostalo do danas", kaže Fetibegovićeva.
Safet Softić, predsjedavajući Predstavničkog doma Par lamenta FBiH, u prosjeku spava šest sati.
Naglašava da nije imao problema s nesanicom, ali da mu san ovisi o provedenom danu u Parlamentu FBiH.
"Mirno spavam što se tiče savjesti. Budim se između šest i sedam sati. Ovisno od situacije do situacije, kada je težak dan, kada se donose neke teške odluke, onda se to odrazi na san. Mogao bih spavati i više i obično vikendom spavam oko osam sati. S ovim tempom uspijevam raditi i zasad nisam imao problema. Međutim, čovjek osjeti da ponekad treba više sna", kaže Softić.
I Muharem Serbezovski, poslanik u Parlamentu FBiH, spava u prosjeku šest sati, međutim, on tvrdi da mu je to sasvim dovoljno.
"Spavam u prosjeku šest sati, a rijetko osam. Nemam nikada problema s umorom. Valjda imam takve genetske predispozicije da se lako regenerišem. Meni je dovoljno ako negdje daleko putujem da stanem 15 minuta da se odmorim i spreman sam da idem dalje. Pravi političari spavaju otvorenih očiju. Ja ne spavam otvorenih očiju jer ja radim za narod", kaže Serbezovski.
Jedan od rijetkih političara koji ozbiljno shvataju važnost sna i koji spavaju duže od šest sati je Jerko Ivanović Lijanović, poslanik u Predstavničkom domu Parlamentarne skupštine BiH.
On kaže da u krevet ide već u 22 sata i da ustaje između šest i osam sati.
"San je jako bitan za radnu sposobnost i zato ozbiljno shvatam to. Ja spavam dovoljno jer rano idem u krevet. Spavam osam do devet sati i to je dovoljno da se organizam regeneriše. Ponekad se lošije spava i taj dan osjetim da nisam sposoban za normalno funkcioniranje. Uglavnom spavam dobro", pojašnjava Lijanović.
Ivanić se više odmara: Mladen Ivanić, lider PDP-a, kaže da sada, nakon što se oporavio od srčanog udara koji je doživio prije dva mjeseca, mnogo više pažnje posvećuje odmoru, te je promijenio loše navike kasnog odlaska na spavanje i kasnijeg ustajanja.
"Ranije sam daleko manje pažnje posvećivao odmoru. Na spavanje bih obično odlazio oko pola dva poslije ponoći, a ustajao ujutro oko pola devet. Međutim, u posljednje vrijeme nastojim da na spavanje idem prije ponoći, a i da ne ustajem poslije pola osam", kaže Ivanić, koji u prosjeku spava oko sedam do osam sati.
Sa nesanicom nikada nije imao problema, a obaveze na poslu ne utiču na to da ne zaspi veoma brzo kada ode na spavanje.
"Kakav god problem bio, istrenirao sam sebe da kako legnem, odmah nakon pet minuta zaspim. Obično mi nije potrebno više od pet do 10 minuta i uvijek sam dobro spavao, nikada nisam imao taj problem", kaže Ivanić, dodajući da nedjeljom voli da odspava malo duže, kada obično ustaje oko devet sati.
Božo Ljubić, predsjednik HDZ 1990, u prosjeku spava sedam sati i kaže da mu je to sasvim dovoljno.
"Kao liječnik mislim da je sedam, osam sati sna neophodno da bi se tijelo regenerisalo. Kvalitet sna je mnogo bitniji od dužine spavanja. Nisam nikad imao problema sa snom zbog politike. Riješim sve prije sna", kaže Ljubić. Dodaje da prije spavanja uvijek nešto čita da lakše zaspi.
"Štivo pred spavanje je moj jedini sedativ", ističe Ljubić.
Anton Kasipović, ministar prosvjete i kulture RS, kaže da po dugogodišnjoj navici prosječno spava oko osam sati, te da mu je toliko sna dovoljno za poslovne obaveze koje ga čekaju tokom narednog dana.
Bakir Ajanović, ministar nauke i tehnologije RS, ističe da nikada ne spava više od pet sati.
"Na spavanje uglavnom idem oko jedan sat poslije ponoći, a ustajem oko šest sati ujutro, što mi je sasvim dovoljno za odmor", pojašnjava Ajanović.
Navike se mijenjaju s godinama: Marko Pavić, predsjednik DNS, kaže da, kada je bio mlađi, nikada mu nije nedostajalo sna, te da je nakon šest sati sna mogao raditi cijeli dan, ali da su se s godinama navike promijenile.
"Čovjek što je stariji treba mu više sna. Sada liježem mnogo ranije da bi bio odmoran za posao. Često mi se desi da imam problema s nesanicom jer to je sastavni dio posla. Neka opterećenja jednostavno ne možete izbjeći i onda to utiče na odmor iako to nastojim što više ostaviti po strani", kaže Pavić.
Neki od najvećih svjetskih državnika, kao što su Vinston Čerčil, Napoleon Bonaparta i Bil Klinton, u prosjeku su spavali od četiri do šest sati.