Fudbal

Rigorozna dijeta koja je od Ronalda napravila zvijer

Rigorozna dijeta koja je od Ronalda napravila zvijer
Foto: Instagram | Rigorozna dijeta koja je od Ronalda napravila zvijer
N.N.

Uprkos godinama, portugalski reprezentativac i petostruki osvajač Zlatne lopte Kristijano Ronaldo prilagodio je prehranu kako bi osigurao svoj ostanak u vrhu fudbala.

Iako ima 33 godine, Ronaldo i dalje igra kao da je u fizičkom vrhuncu karijere, a veliki razlog za to je njegova rigorozna dijeta.

Uz fenomenalnu radnu etiku, petostruki osvajač Zlatne lopte za svoju dobru formu može se zahvaliti i svom strogom načinu ishrane.

Ronaldo broji unos kalorija, međutim sumnjamo da se previše suzdržava tokom obroka s obzirom na kalorije koje potroši tokom treninga, a otkrio je i kakvu hranu jede za doručak, ručak i večeru.

Za prvi dnevni obrok Portugalac konzumira šunku i sir, kroasane, tostove s avokadom, jogurt, te nekoliko vrsta voća.

Ronaldo je priznao da je tajna njegovog uspjeha veći broj obroka, pa tako on ponekad konzumira hranu u manjim količinama do šest puta dnevno.

Za ručak 33-godišnja zvijezda Reala preferira riblja jela, pa mu je tako najdraži bakalar s krompirom, jajima i lukom, a među dražim ribama nalaze mu se i sabljarka, lubin te orada.

Ronaldo je takođe izjavio da izbjegava stvari koje su loše za njega, odnosno alkohol i slatkiše.

Glavni kuvar portugalske reprezentacije dodao je stvari bez kojih Ronaldo ne može.

"Čaša crvenog vina, svježe voće, žitarice i mnoštvo salata".


Pročitajte još: Ronaldo ima 33, ali njegov organizam je mlađi deset godina 


Tokom treninga i utakmica, CR koristi posebna izotonična pića za hidraciju koja sadrže manje šećera od ostalih komercijalnih izotoničnih pića, a pića sadrže i mnoštvo elektrolita i vitamina B12 kako bi Ronaldo bio izdržljiviji.

Ovakvu dijetu Ronaldo koristi i u pripremama za finale Lige šampiona koje se odigrava 26. maja u Kijevu.

(Goal.com)

STOP!

nije sloboda govora

zalbe.vzs.ba

Govor mržnje je krivično djelo!

huškanje, diskriminacija, prijetnje i uvrede po nacionalnoj, vjerskoj, rodnoj ili bilo kojoj drugoj osnovi

neće biti tolerisane

na našem portalu

Komentare na ovu vijest mogu postaviti samo prijavljeni čitaoci.

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Molimo vas da vaša iskustva i zapažanja prilikom korištenja aplikacije za komentarisanje podijelite sa nama.

Pošaljite komentar

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Najčitanije