Šest razloga zašto se ipak debljate tokom povremenog posta
Povremeni post (Intermittent Fasting) je poseban režim ishrane u kojem osoba ne jede određeni broj sati kako bi izgubila kilograme.
Gdje ljeti čuvati banane?
Ljeto je veliki neprijatelj banana. Ili prijatelj, u zavisnosti od toga kako gledate na stvar.
U ovim ugljenim hidratima možete uživati bez brige o kilogramima
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali zapravo igraju važnu ulogu u uravnoteženoj ishrani, posebno kada je u pitanju uspešno mršavljenje.
Pita krompiruša od četiri sastojka
Ukoliko postite Gospojinski post vrijeme je da sebi i svojoj porodici spremite pitu krompirušu od gotovih kora.
Pet osvježavajućih pića za ljeto
Ljeto je savršeno vrijeme za uživanje u osvježavajućim pićima koja će vas rashladiti i osvježiti tokom vrelih dana.
Kako da znamo da li je riba svježa
Tokom ljetnjih dana češće se na trpezama nalazi riba. Ova namirnica bogata je brojnim vitaminima i mineralima te nutricionisti preporučuju da se jede makar dva puta nedjeljno.
Ovaj napitak čisti jetru i izbacuje toksine
Ljeto je idealna prilika da se sezonsko voće iskoristi i za detoksikaciju. A kombinacija ovih ukusnih voćki omogućava da prvi jutarnji napitak bude zdrav i ukusan.
Doktorica otkrila šta nikada ne bi naručila u restoranu: "Prepuno je ...
Kada u kafiću ili restoranu naručimo neko gazirano piće, često u čaši dobijemo krišku limuna. Limun ili voće dobije se i u raznim drugim sokovima i koktelima, a sada je ...
Kafa sa ovom sirovom namirnicom je novi hit u svijetu
Posljednjih godina prva jutarnja kafa ima brojne varijante, a sve više je onih koji prate nove trendove.
Uradite ovo i hljeb više neće stvarati salo oko stomaka
Dovoljno je da uradite ovo i hljeb neće više nikada skupljati salo oko stomaka.
Uz ovaj trik krastavac će ostati svjež danima
Ljeto ne možemo da zamislimo bez krastavca, bilo da ga dodajemo u salate, smutije, običnu vodu ili kao masku za lice. Ipak, često nam se dogodi da već poslije nekoliko dana ...
Nutricionista otkriva koje ulje ne smijemo koristiti u ishrani
Nutricionistkinja Dajana Švraka Milutinović je "raskrinkala" popularan mit o upotrebi kokosovog ulja u ishrani. Iako je melem za kožu i kosu, ne bi trebalo da se nalazi u ...
Ove namirnice nikako ne smijete podgrijavati u mikrovalnoj
Stručnjaci upozoravaju da postoje određene namirnice koje nikako ne bi trebalo da se zagrijavaju u mikrotalasnoj.
Tri namirnice za doručak koje treba zaobići
Iako naizgled neke opcije za doručak mogu djelovati zdravo zbog svojih sastojka, ipak bi trebalo dobro da razmislite prije nego što ih pojedete. Zdrav doručak koji će vam ...
Slatko-slani tost sa smokvama savršena ljetna užina
Iako su sušene smokve dostupne tokom cijele godine, ne postoji tako jedinstven ukus kao što su svježe. Slatke i mesnate svježe smokve tokom avgusta i septembra mogu zamijeniti ...
