Ljepota

8 savjeta za što brže fitness rezultate

8 savjeta za što brže fitness rezultate
Foto: Pexels/Nathan Cowley | 8 savjeta za što brže fitness rezultate
N.N.

Ljeto je iza ugla te nas dani dijele od odlaska na zasluženi godišnji odmor.

Ljetni godišnji odmor za većinu od nas znači sunce, more i plažu.

Ovo godišnje doba provodimo u kupaćim kostimima te baš iz tog razloga je bitno da se osjećamo ugodno u sopstvenoj koži.

Želite li popraviti svoju liniju krajnje je vrijeme da krenete raditi na tome. 

Budući da nas od odlaska na more i skidanja u kupaći kostim zaista dijele dani bitno je u kratkom roku postići što bolje rezultate. 

Mi vam u nastavku otkrivamo kako ubrzati fitness rezultate.

8 savjeta za što brže fitness rezultate

1. Jedite više organske cjelovite hrane.

2. Izbjegavajte prerađenu hranu.

3. Brojite kalorije.

4. Vježbajte po planu fitness trenera.

5. Radite i cardio i trening snage.

6. Pijte puno vode.

7. Spavajte minimalno osam sati dnevno.

8. Smanjite nivo stresa.

(Wall)

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Najčitanije