Niste baš zadovoljni svojim grudima. Htjeli biste da budu čvršće, jedrije ili možda malo veće. Pa ako je tako, posvetite im samo 10 minuta dnevno, i iz dana u dan bićete bliže cilju.
Tuširanje hladnom vodom
Većina žena se tušira vrućom vodom, ne znajući koliko hladan mlaz vode može da učini za bolji izgled kože. Ako grudi naizmenično tuširate toplom i hladnom vodom, koža će zbog jače cirkulacije vremenom postati vidno čvršća. a grudi podignutije.
Vježbajte redovno
Pritiskajte dlanom o dlan držeći ruke u visini grudi. Ovu vježbu radite 50 puta dnevno, pa će vam se mišiće ispod grudi zategnuti. Odlične su i sve vježbe za leđa jer sprječavaju pogrbljenost i uvlačenje grudnog koša, zbog čega grudi i deluju opuštenije nego što jesu.
Napravite masku
Pomješajte kašiku kukuruznog brašna s malo vode, a zatim nanesite ovu mešavinu na grudi i umasirajte kružnim pokretima. Dok budete masirali grudi, izbjegavajte dio oko bradavica. Na kraju grudi isperite vodom.