Ljepota

Pratite nas na Google news

Detalji koji će osvježiti vaš stil

Detalji koji će osvježiti vaš stil
Foto: Ilustracija | Detalji koji će osvježiti vaš stil
N.N.

Zimska moda ne mora biti dosadna i jednolična. Iako kaputi i jakne vode glavnu riječ, to ne znači da drugim odjevnim komadima i pažljivo odabranim detaljima ne možete u trenu učiniti svoje zimske outfite puno zanimljivijim i ljepšim.

Dovoljno je nabaviti tek nekoliko komada zahvaljujući kojima ćete se ove zime istaći u masi i lakše prebroditi hladne dane, a evo nekoliko prijedloga.

Bijele čizme

Jedan par bijelih čizmica, koje su ove sezone hit među fašionistkinjama, u momentu će vašem outfitu podariti profinjeniji look, čak i ako ih iskombinujete s običnim farmerkama.

Najbolje izgledaju u kombinaciji s tamnim crnim pantalonama, a njihova najveća prednost se ogleda u tome što imaju veliku moć instant osvježavanja outfita i davanja šik note, tako da ćete uz pomoć njih momentalno izgledati kao prava fashion dama koja prati trendove.

Kaput koji bi odobrila i vaša baka

Kaputi ne moraju biti samo u crnoj ili bež boji, ove sezone to uopšte nije poželjno.

Ali ako nabavite jedan s uzorkom cvijeća, razveselićete i svoju baku.

Odijelo koje razbija sivilo

Ako još niste nabavile žensko odijelo, onda je pravo vrijeme da se odlučite na jedno i to u nekoj jarko boji. U takvom izdanju istovremeno ćete izgledati trendi, moćno i jako prefinjeno, a jednako ćete se tako i osjećati.

Dobra strana ženskih odijela jeste i u tome što su pogodna za svaku priliku, pa u njima nećete pogriješiti ni ako ih odaberete za posao, večernji izlazak ili neobaveznu šetnju gradom.

Proljećna haljina u zimskom izdanju

U ovom slučaju ne treba da trošite novac, jer vjerovatno već imate jednu proljećnu, cvjetnu haljinu.

Ali ono što će joj podariti zimski look, a vama osigurati poglede i komplimente je kombinacija haljine s farmericama ili pantalonama. Još svemu dodajte par čizmica u boji sezone i izgledaćete kao street style zvijezda.

Suknja u kojoj ćete se osjećati kao princeza

Šljokičaste, metalik ili suknje od tila savršeno podižu svaki pa tako i zimske autfite, a iznenađujuće se dobro slažu s masivnim, debelim pletivima i bundama i donose dašak glamura u vaš svakodnevni stil.

Svilene marame

Trake ili svilene vrpce na kosi uvijek izgledaju tako prefinjeno i damski, a uglavnom ih svi imate po kući.

Pored toga što lijepo izgledaju i praktične su jer sklanjaju kosu s lica.

Glamurozni šal

I ove sezone, baš kao i nekoliko proteklih, u trendu su šalovi od vještačkog krzna koji izgledaju jako glamurozno, a uz to i savršeno griju u hladnim danima.

Možete ih kombinovati s kaputom, jaknom, a poželjne su sve nijanse.

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Promocija

Šta je ishrana prema bioritmu?

Marketing tim / 09.12.2019 14:56

Već dugo traje rasprava o vezi između onoga što jedemo i vremena kada jedemo. Svi smo čuli klasične tvrdnje: “ako želite smršati, nemojte jesti nakon 19:00 sati”, “ujutro, na prazan želudac, prvo popijte čašu tople vode s limunom” i tome slično.

Neke od tih tvrdnji su naučno dokazane, a neke nisu, no činjenica je da ciklus kretanja Sunca utječe na mnoge od procesa koji se odvijaju u našim tijelima, uključujući i probavljanje hrane.

Hronobiologija je grana biologije koja proučava ritam živih organizama. Mnogi procesi koji imaju fiziološku i nutritivnu važnost za naše tijelo odvijaju se u 24-satnim ciklusima.

 

Na naš unutrašnji sat djeluju signali iz naše okoline, kao što su svjetlo i tama, zvukovi, vremenski uslovi, te uzimanje jela ili pića.

Nedavna su istraživanja pokazala da vrijeme uzimanja obroka može imati značajnu ulogu u regulaciji tjelesne težine. U jednom istraživanju provedenom na ljudima koji su provodili dijetu za mršanje kod osoba koje su svoj glavni obrok uzimale kasno (nakon 15:00 sati) gubitak tjelesne težine bio je značajno manji nego kod osoba koje su taj obrok uzimale ranije (prije 15:00 sati) 1.

6 načina da se uskladite sa svojim biološkim satom:

  • Dan započnite sa zdravim i kompletnim doručkom
  • Pojedite tri glavna obroka i po potrebi jedan ili dva zdrava međuobroka
  • Ako je moguće, planirajte svoje dnevne obroke i izbjegavajte preskakanje glavnih obroka
  • Vaši obroci neka budu uravnoteženi i potrudite se ne povećavati energetski unos tokom dana
  • Uskladite svoj raspored obroka – izbjegavajte odlaganje ručka
  • Jedite redovno – nađite raspored koji vam odgovara i potrudite ga se maksimalno pridržavati.

Zamjenski obroci

Ali, šta ako nemate vremena za pripremu obroka? Možda kasnite na sastanak, zaspali ste ili jednostavno želite više vremena posvetiti nekom hobiju – današnji užurbani ritam ponekad ne ostavlja dovoljno vremena za sve naše interese.

 

U tom slučaju, dobar izbor su zamjenski obroci za kontrolu tjelesne težine, kao što su Formula 1 shake-ovi. U brojnim istraživanjima 2 zamjenski obroci su se pokazali praktičnom metodom kontrole težine, kao i izvorom ključnih nutrijenata potrebnih organizmu.

Da bi se taj cilj mogao postići, zamjenski obroci moraju biti vrhunski i naučno istraženi, te ispunjavati pojedinačne potrebe ljudi kako bi svakome pružili ono što im je potrebno.

Herbalife Nutrition Formula 1 Nutritional Shake Mix predstavlja bogat i kremast shake koji se može pripremiti za nekoliko sekundi i nudi odlično uravnotežene količine visokokvalitetnih proteina, te esencijalnih makronutrijenata i mikronutrijenata, što ga čini odličnim zamjenskim obrokom za kontrolu tjelesne težine 3.

 

1 Garaulet M, Gómez-Abellán P, Alburquerque-Béjar JJ, Lee YC, Ordovás JM, Scheer FA. Timing of food intake predicts weight loss effectiveness. Int J Obes (Lond) 2013 Jan; 29.

2 Heymsfield SB, van Mierlo CA, van der Knaap HC, Heo M, Frier HI. Weight management using a meal replacement strategy: meta and pooling analysis from six studies. (Kontrola tjelesne težine uz pomoć strategije zamjenskih obroka: meta analiza i pooling analiza iz šest ispitivanja) Int J Obes Relat Metab Disord. 2003;27(5):537-49

3 Za kontrolu težine: Zamjena dva glavna dnevna obroka zamjenskim obrocima u sklopu ishrane s ograničenim energetskim unosom pridonosi gubitku tjelesne težine. Za zadržavanje optimalne težine: Zamjena jednog od glavnih dnevnih obroka zamjenskim obrokom u sklopu prehrane s ograničenim energetskim unosom pridonosi održavanju tjelesne težine nakon gubitka tjelesne težine.

Najčitanije