Dženifer Lopez je odavno zagazila u petu deceniju života, a izgleda kao djevojka od 25. godina.
Za pjevačicu se može reći da izgleda bolje nego ikada, a ona je riješila da svoju tajnu podijeli sa ženama širom planete. Koža joj je savršena a tijelo je zategnuto, na kome bi joj pozavidjele znatno mlađe djevojke.
Džej Lo tvrdi da je nikada ne pije alkohol, pa joj je koža zato tako lijepa.
"Kada je u pitanju neko slavlje, svi mi kažu: "Ne možeš da nazdraviš vodom", i onda popijem samo gutljaj alkoholnog pića", priznaje Lopezova i svima savjetuje da slijede njen primjer.
Ona takođe navodi da kada se desi da popije malo alkohola uz to obavezno ide i voda, koja usput hidrira kožu.
Dženifer takođe priča da kada je u pitanju isharana ona je neko kome je veoma važno da u svoj organizam unosi samo zdrave namirnice. Kada primjeti da se malo ubucila, pjevačica primjeni vegansku ishranu na 22 dana. Osim toga što je ova ishrana zdrava, donosi i dobre rezultate.
Dženifer svima preporučuje da nikako ne preskaču doručak, jer je to najvažniji obrok u toku dana.
"Mora da uspije, morate da pazite šta jedete. To mi je posao, moram da se saberem", priznala je pjevačica kojoj je izgled veoma važan za posao kojim se bavi.
I najvažnije, bez čega ne bi mogla da zamisli život je fizička aktivnost. Dženifer redovno vježba, 5 dana u nedjelji, a kako kaže, trening je uspješan ukoliko ste se dobro oznojili. Šetnja, trčanje, plivanje... Lopezova preporučuje svaki vid rekareacije, jer je to ključno. Uz to, obavezno je i 8 sati sna, a rezultati će poslije nekog vremena postati vidiljivi, tvrdi Dženifer.
