Ljepota

Kućni trening od 11 minuta koji primjenjuje i Kendal Džener

Kućni trening od 11 minuta koji primjenjuje i Kendal Džener
Kućni trening od 11 minuta koji primjenjuje i Kendal Džener
N.N.

Manekenka Kendal Džener poznata je po besprijekornom tijelu, a već je dobro poznato da se zdravo hrani i redovno vježba. Ova prezgodna 21-godišnjakinja nedavno je s cijelim svijetom podijelila svoju fitness rutinu koju upotrebljava svaki put kad nema vremena za kompletan trening ili odlazak u teretanu.

Kendall se koristi 11-minutnim treningom za cijelo tijelo koji joj pomaže da ostane u dobroj formi i kondiciji.

Za ovaj trening nije potrebna nikakva dodatna oprema, a formiran je od 12 bodyweight vježbi. Najveći naglasak je na vježbanju kompletne tjelesne jezgre, uz dodatak “kickback” vježbe za stražnjicu.

U priloženom videu pogledajte u čemu se sastoji njen trening.

(Elle.hr)

Video

Komentare na ovu vijest mogu postaviti samo prijavljeni čitaoci.

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Pošaljite komentar

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Najčitanije