Ljepota

Kućni trening od 11 minuta koji primjenjuje i Kendal Džener

Kućni trening od 11 minuta koji primjenjuje i Kendal Džener
Kućni trening od 11 minuta koji primjenjuje i Kendal Džener
N.N.

Manekenka Kendal Džener poznata je po besprijekornom tijelu, a već je dobro poznato da se zdravo hrani i redovno vježba. Ova prezgodna 21-godišnjakinja nedavno je s cijelim svijetom podijelila svoju fitness rutinu koju upotrebljava svaki put kad nema vremena za kompletan trening ili odlazak u teretanu.

Kendall se koristi 11-minutnim treningom za cijelo tijelo koji joj pomaže da ostane u dobroj formi i kondiciji.

Za ovaj trening nije potrebna nikakva dodatna oprema, a formiran je od 12 bodyweight vježbi. Najveći naglasak je na vježbanju kompletne tjelesne jezgre, uz dodatak “kickback” vježbe za stražnjicu.

U priloženom videu pogledajte u čemu se sastoji njen trening.

(Elle.hr)

Video

STOP!

nije sloboda govora

zalbe.vzs.ba

Govor mržnje je krivično djelo!

huškanje, diskriminacija, prijetnje i uvrede po nacionalnoj, vjerskoj, rodnoj ili bilo kojoj drugoj osnovi

neće biti tolerisane

na našem portalu

Komentare na ovu vijest mogu postaviti samo prijavljeni čitaoci.

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Molimo vas da vaša iskustva i zapažanja prilikom korištenja aplikacije za komentarisanje podijelite sa nama.

Pošaljite komentar

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Najčitanije