Ljepota

Lagana ljetna dijeta: Skinite 6 kg za 12 dana

Lagana ljetna dijeta: Skinite 6 kg za 12 dana
Foto: Ilustracija | Lagana ljetna dijeta: Skinite 6 kg za 12 dana
N.N.

​Predstavljamo vam dijetu koja potpuno mijenja metabolizam.

Dijeta traje dvanaest dana i za ovo vrijeme možete izgubiti do šest kilograma. Ova dijeta je vrlo lagana, idealna je za ljetne dane i nutricionisti uvjeravaju da se izgubljeni kilogrami neće brzo vratiti.

Meni za dvanaest dana

Prvi dan 

  • kuvani pirinač 250 grama
  • dva grejpa
  • salata sa spanaćem
  • zeleni čaj
  • 200 grama kuvane piletine

Drugi dan dijete

  • dva grejpa
  • dve zelene jabuke
  • zeleni čaj
  • 150 grama tvrdog sira

Treći i četvrti dan

  • Jogurt u bilo kojoj količini

Peti i šesti dan

  • Jabuke u neograničenim količinima.

Sedmi, osmi i deveti dan

  • Tvrdi sir i riba kuvana na pari (možete jesti različite vrste riba)

Deseti, jedanaesti i dvanaesti dan

  • Crveno vino sa sirom: 30 grama sira uz čašu crvenog vina.

Ako ovo sve uspijete izdržati sigurno ćete smršati!

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Najčitanije