Čak i najvitkije žene nerijetko imaju naglašen stomak zbog čega se ne osećaju prijatno u uskoj odjeći. Naglašen stomačić ne mora uvijek da bude rezultat viška kilograma. Često nam nadutost stvara veće probleme nego kilogrami.
Redovno vježbanje i pravilna ishrana pomoći će vam da se riješite stomačića. No, da biste se riješili nadutosti, postoje namirnice koje bi obavezno trebalo da izbacite s jelovnika, te ih zamijenite onima koje će ublažiti vaš problem.
Otkrivamo vam pet najboljih i najgorih namirnica kada je postizanje ravnog stomaka u pitanju.
Najbolje namirnice: jogurt, brokoli, celovite žitarice, maslinovo ulje i sirće.
Najgore namirnice: gazirana pića, obrađeni ugljeni hidrati, žvakaće gume, slana hrana, pržena hrana.