Ljepota

Tuširanje prije spavanja poboljšava san

Tuširanje prije spavanja poboljšava san
Foto: N.N. | Tuširanje prije spavanja poboljšava san
N.N.

Doktorica Dayane Augelli, iz centra koji se bavi medicinom spavanja u Njujorku je poslije višegodišnje studije ustanovila da tuširanje prije spavanja poboljšava kvalitet sna i opušta tijelo.

Augelli ističe da nije preporučljivo odmah poslije tuširanja leći u krevet. Tjelesna temperatura je ključni faktor za tlak i biološke procese u organizmu.

San je kvalitetniji, tijelo je regenerisano i tuširanje prije spavanja je najbolje kako biste ujutro izgledali ljepše.

Treba napomenuti da tuširanje ujutro također ima svoje prednosti – podiže raspoloženje i daje energiju.

Komentare na ovu vijest mogu postaviti samo prijavljeni čitaoci.

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Pošaljite komentar

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Najčitanije