Ako imate problema sa gojaznošću i teško gubite kilograme onda imamo savršeno rješenje za vas.
Predstavljamo vam dijetu koju su koristili japanski monasi u cilju regulisanja svoje tjelesne težine. Osnova ove dijete su tri ključne namirnice kao što su pirinač, turšija i luk. Ova dijeta traje samo 10 dana.
Svaki dan skuvajte 500 grama pirinča i dodajte sjeckane kisele krastavce. Ovo je jedina stvar koju tokom dijete možete da konzumirate kad god osjetite glad. Podijelite ovu količinu na nekoliko obroka, i poštujte najvažniji detalj - jedite polako i žvaćite svaki zalogaj najmanje 20 puta. Ovdje leži tajna efikasnosti ove dijete.
Ako volite bijeli luk, osim pirinča i krastavca, možete jesti najviše dva čena bijelog luka dnevno. Da bi lakše izdržali monotoniju dijete, možete jesti salatu i svježe povrće, začinjeno maslinovim uljem, limunovim sokom ili jabukovim sirćetom, a so koristite u vrlo malim količinama.
Ova dijeta se ne preporučuje više od jednom u roku od 6 mjeseci. Dok vježbate, možete za 10 dana da izgubite njeverovatnih 10 kilograma. Međutim, ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema, najbolje je prije primjene ove dijete da konsultuje ljekara.
((NN/ženskimagazin.rs)