Koncentrati iz voća i povrća mogu da poboljšaju zdravlje, pa samim tim i ljepotu kože, pokazali su rezultati najnovijeg njemačkog istraživanja.
Naime, grupa naučnika iz Instituta za eksperimentalnu dermatologiju pri njemačkom univerzitetu "Witten-Herdecke" konstatovala je da konzumiranje po pet porcija voća i povrća raspoređenih u toku dana ima pozitivan uticaj na čitav organizam, posebno na kožu.
Ti koncentrati mogu da poboljšaju hidrataciju, debljinu i gustinu kože, navedeno je u studiji objavljenoj u januarskom broju naučnog časopisa "Skin Pharmacology and Physiology".
Naučnici su došli do tog rezultata prateći stanje kože u grupi žena srednjih godina tokom 12 sedmica.
Nekim ženama su dva puta dnevno tokom 12 sedmica istraživanja davane kapsule koncentrata voća i povrća, a druge su dobijale placebo, odnosno lažni lijek.
Na kraju istraživanja je kod 39 odsto žena koje su dobijale kapsule koncentrata uočeno veće poboljšanje mikrocirkulacije kože, kod njih devet odsto bolja hidratacija epiderma, kod 16 odsto deblji, te kod šest odsto žena gušći epiderm.
Konzumiranje po pet porcija voća i povrća dnevno ima pozitivan uticaj na čitav organizam
Radi zaštite kože od zimske "agresije", preporučuje se konzumiranje voća i povrća bogatog vodom i čaša vode svakih sat vremena. Rezultat je bolje hidratizovana koža koja se ne suši.
Osim toga, radi poboljšanja otpornosti kože na spoljne uticaje stručnjaci preporučuju i unošenje malo masnoće, dvije kašičice ulja (maslinovo, orahovo, uljane repice...) prilikom svakog obroka, što obezbjeđuje unos u organizam esencijalnih masnih kiselina i vitamina E potrebnih koži.
Uz to, naravno, preporučuje se i svakodnevno nanošenje dnevne kreme na lice.