Zelena salata, pored toga što je zdrava za jelo, ima i odličnu primjenu u ljepoti. Naime, ova namirnica je odličan saveznik kada je u pitanju njega lica.
Zelena salata je dijetalna namirnica bogata vlaknima koja pomažu u snižavanju holesterola i koja je dobra kod prevencije zatvora. Međutim, manje se zna da je ova namirnica i odličan saveznik ljepote. Iako se sastoji od 95 odsto vode, njeno blagotvorno dejstvo je jako jer je bogata vitaminima i mineralima.
Od minerala ima najviše kalcijuma, magnezijuma i gvožđa, a od vitamina se izdvajaju vitamin C, svi vitamini grupe B kao i vitamin E. Svi oni štite organizam od slobodnih radikala i povoljno utiču na obnovu i vitalnost kože. Upravo zbog toga, autorka knjige “S pijace na lice”, Mjeri Novosel, preporučuje tri recepta sa zelenom salatom koja će vam pomoći da zadržite mladost na vašem licu što je duže moguće.
Obloge za visoku vlažnost kože
Stavite par svježih listova zelene salate u vrelu vodu, ocijedite ih i ostavite da se ohlade. Stavite na lice dva do tri sloja listova i pustite da djeluju oko dvadeset minuta. Obloge možete da stavljate dva puta nedjeljno, naročito nakon sunčanja ili izlaganja suvom vazduhu klima-uređaja.
Losion protiv bubuljica i crvenila kože
Sastojci:
30 grama listova zelene salate
pola kašike glicerina
200 ml vode
Priprema:
Listove prokuvajte na laganoj vatri oko 30 minuta. Nakon toga vodu procijedite, pomiješajte listove sa glicerinom i losion za kožu, posebno za vrat i lice, je gotov. Pripremljeni losion od zelene salate može da se koristi dva do tri dana. Čuvajte losion u frižideru u tamnoj boci. Ovaj losion nanosite na kožu ujutro i uveče pomoću vate.
Maska protiv dubokih bora
Sastojci:
par listova zelene salate
jedna kašika biljnog ulja
jedna kašika soka od limuna
Priprema:
U blenderu usitnite listove zelene salate, a kada dobijete kašu pomiješajte salatu s uljem i limunovim sokom. Smjesom namažite lice i vrat i držite masku oko dvadeset minuta. Isperite zatim najprije hladnom pa mlakom vodom. Masku koristite dva puta nedjeljno.