Ovi simptomi ukazuju da vam fale proteini
Proteini u tijelu učestvuju u izgradnji i obnavljanju tkiva, enzima i hormonima, održavanju ravnoteže i pH vrijednosti, energije i podržavanju imunološkog sistema.
Jutarnju kafu zamijenite ovim sokom i prirodno snizite holesterol
Ukoliko vam je ljekar nedavno rekao da imate povišen holesterol, sigurno ste već čuli da su dijeta i fizička aktivnost ključne promjene koje morate uvesti.
"Mace" nisu alergeni
Bijeli dijelovi plodova topole, poznatiji kao “mace” su sve prisutniji, ali oni ne predstavljaju alergene i nisu uzročnici poremećaja zdravlja.
Borite se sa viškom kilograma? Ove tri loše navike usporiće ...
Mršavljenje ne zavisi samo od toga šta jedemo tokom dana, već i od večernjih navika. Upravo tada, kada bi tijelo trebalo da prelazi u fazu odmora i oporavka, mnogi nesvjesno ...
Ovu namirnicu stariji s izvrsnim pamćenjem ne preskaču, evo zašto
Određene namirnice prepune su nutrijenata koji podržavaju zdravlje mozga, i to kako kratkoročno, kad vam treba fokus, tako i dugoročno, u zaštiti od kognitivnog pada i ...
Šest savjeta terapeuta za smanjenje stresa u vremenima nesigurnosti
U vremenima nesigurnosti i izazova, stres može postati neizbježan, ali važno je naučiti kako se nositi s njim. Terapeuti, koji se svakodnevno bave pomaganjem ljudima da smanje ...
Tri zdrave vrste masti koje možemo jesti svaki dan
Ako pokušavamo da izgubimo kilograme i pri tome biramo zdravije masti, određene namirnice mogu značajno doprinijeti tom cilju.
Ovo voće može da vam pomogne u borbi protiv visokog pritiska
Visok krvni pritisak ne mora da se riješava samo smanjenjem soli, rješenje se možda već nalazi u vašoj činiji s voćem. Novo istraživanje sugeriše da hrana bogata ...
Mesne prerađevine mogu da izazovu rak debelog crijeva
LONDON - Svjetski poznati stručnjaci apelovali su na ljekare da upozore pacijente da ne jedu suhomesnate proizvode, šunku i kobasice, nakon istraživanja čiji rezultati ukazuju ...
Pije se devet dana: Napitak za spašavanje jetre
Nakon devet dana konzumiranja ovog napitka, vaša jetra će biti kao nova
Većina ga voli, ali ovo piće najviše šteti bubrezima
Mnogi od nas ne razmišljaju o uticaju pića na bubrege kada biramo šta ćemo popiti, ali možda bi trebalo.
Znate li koliko jaja smijete da pojedete za Vaskrs?
Jaja su popularna i vrlo hranljiva hrana, bogata vitaminima, mineralima, antioksidansima, proteinima i mastima. U dijelovima svijeta gdje su jaja pristupačna i lako dostupna ...
Majčino mlijeko, nezamjenjiva prva hrana i zaštita za bebu
Mајčinо mlijеkо је pоtrеbа svаkоg nоvоrоđеnčеtа. Ne sаmо sаstаv vеć је i kоličinа mlijеkа prilаgоđеnа bebi i njеnim pоtrеbаmа i zаtо ...
Koliko jaja smijete da pojedete za Vaskrs? Brojke nisu iste za sve
Jaja su popularna i vrlo hranljiva hrana, bogata vitaminima, mineralima, antioksidansima, proteinima i mastima. U dijelovima svijeta gdje su jaja pristupačna i lako dostupna ...
Gastroenterolog otkrio šta učiniti da odmah ublažimo žgaravicu
Kada nas uhvati žgaravica ili refluks kiseline, osjećaj nelagode može biti vrlo jak i činiti se kao da neće proći.
