Kad je reč o predijabetesu, ključno je promijeniti način života i paziti na ishranu, posebno kad je u pitanju unos šećera.
Dr Pola Daidon, Džoana Ven i dr Gretčen San Migel za magazin SheFinds otkrili su koje protivupalne začine trebate dodavati u skoro sva jela zbog prednosti koje nose.
Fizička aktivnost ima momentalne pozitivne efekte na tijelo, pa je vježbanje jedna od najvažnijih stvari koje možete da učinite za sebe.
Rotkvica je zeljasta višegodišnja biljka iz familije kupusa. Najpoznatija je crvena rotkvica, ali postoje i ljubičaste, crne i žute.
Pošto imaju veliki sadržaj kalcijuma, mliječni proizvodi koje jedete i pijete su važni, ali postoje neki lijekovi koje ne biste trebali miješati sa mliječnim proizvodima.
Osim prekomjerne konzumacije alkohola, postoje i druge navike koje bi takođe mogle da štete našoj jetri, od kojih bi neke čak mogle i da nas iznenade.
U pauzi na poslu, dok trčite za djecom, u autu… mnogi od nas navikli su da tako jedu svoje obroke.
Poznato je da se vitamin D generiše u ljudskoj koži kada je ona izložena suncu. To je jedan od razloga zbog kojih vlada mišljenje da u sunčano doba godine, proljeće i ljeto ...
Mozak se počinje smanjivati već u tridesetima i četrdesetima, a u tom periodu već možemo imati problema sa zadacima koji zahtjevaju brzo razmišljanje ili žongliranje s ...
Saznajte koje greške žene najčešće prave, pa ne mogu da se otarase suvišnih kilograma.
Kako bi pobijedili alergiju na polen važno je da vodite računa o svojoj ishrani. U nastavku donosimo nekoliko namirnica koji će vam u tome pomoći.
Zapravo, grickanje može čak pomoći u smanjenju rizika od raka. Američki institut za istraživanje raka i Svetski fond za istraživanje raka procjenjuju da se između 30 i 40 ...
Sigurno ste se uvijek pitali da li je zdravije piti hladnu ili toplu kafu.
S obzirom na to da višečasovno sjedenje za računarom uzrokuje neispravan položaj tijela pri radu, što dalje prouzrokuje bol u mišićima i nelagodu, umor, te iscrpljenost ...
Istraživanje je pokazalo da žene u menopauzi koje praktikuju jogu mogu imati manje simptoma poput noćnog znojenja i valunga nego njihove vršnjakinje.