Muzika pokreće prijatna osjećanja, ali nam i pomaže u borbi protiv stresa i anksioznosti. Lagane melodije su se pokazale korisnim za naše mentalono zdravlje, a posebno jedna muzička numera je djelotvorna u stanjima uznemirenosti i stresa.
Ukoliko nam stres uzima danak i ne dozvoljava da normalno funkcionišemo, bitno je da razgovaramo sa stručom osobom, koji će nam pomoći i preporučiti adekvatnu terapiju ili tehniku.
U bolničkom okruženju, lijekovi su najčešća "odbrana" od anksioznosti. Naravno, da ovo ima smisla s obzirom na mnogobrojne studije i ispitivanja koja podržavaju sigurnost i efikasnost.
Međutim, istraživači sa odjeljenja za anesteziologiju i kritičnu njegu na Univerzitetu u Pensilvaniji proučavali su da li muzika može da bude dostojna zamjena lijekovima. Konkretno, uporedili su efekte lijekova sa umirujućom pjesmom.
Pjesma "Weightless", koji izvodo Marconi Union korištena je u studiji. Polovina pacijenata u eksperimentu slušala je ovu numeru, dok je druga polovina dobila lijek benzodiazepin za smirivanje nervoznih emocija:
"Zanimljivo je da je pjesma imala slične efekte kao benzodiazepin, ali, naravno, pjesme nemaju nuspojave. Ovo otkriće je zaista duboko i snažno", kaže psiholog Dženifer Tajc, a piše "Mind Body Green".