Jeste li se ikada osjećali preplavljeno stvarima koje vas okružuju?
Ako su vam ormari prepuni, ladice neorganizovane, a prostor vas više umara nego opušta - možda je pravo vrijeme da isprobate novi Decluttering challenge.
Ovaj trend posljednjih je godina postao neizostavan dio minimalističkog načina života, a sve veći broj ljudi otkriva koliko rasterećeni prostor može pozitivno uticati na mentalno zdravlje i svakodnevni život.
Decluttering challenge je privukao posebnu pažnju na društvenim mrežama, a postoji li bolje vrijeme za sređivanje doma od početka proljeća?
Šta je Decluttering challenge?
Decluttering challenge je koncept koji podstiče da se postepeno riješite suvišnih stvari, bilo kroz određeni period ili pomoću konkretnih pravila. Cilj je stvoriti organizovaniji, prozračniji prostor i osloboditi se nepotrebnog stresa uzrokovanog neredom.
Načini sprovođenja izazova
Ako želite započeti s izazovom, možete isprobati jednu od dvije trenutno najpopularnije metode:
* 30 dana
Svakog dana rješavate se određenog broja predmeta.
* KonMari metoda
Ova metoda temelji se na principu zadržavanja samo onih stvari koje u vama izazivaju radost. Predmeti se sortiraju po kategorijama - odjeća, knjige, papiri, razne stvari i sentimentalni predmeti, a svaka odluka donosi se pažljivo i promišljeno.
Zašto svi pričaju o tome?
Osim što vaš dom čini urednijim i estetski ugodnijim, decluttering donosi i brojne mentalne benefite. Studije su pokazale da nered u prostoru može povećati nivo stresa i anksioznosti, dok organizovan prostor doprinosi osjećaju smirenosti i kontrole nad vlastitim životom, prenosi Journal.hr.
Prednosti decluttering challengea
Manje stresa, više fokusa: Eliminacija nereda pomaže nam da se lakše koncentrišemo i smanjuje osjećaj preopterećenosti.
Ušteda: Kad shvatite koliko stvari nepotrebno posjedujete, postajete svjesniji potrošnje i manje kupujete.
Ekološka osviještenost: Manje otpada i više donacija znači održiviji način života.
Jednostavniji svakodnevni život: Brže pronalazite ono što vam treba, a prostor postaje funkcionalniji i ugodniji za život.
Savjeti za uspjeh
Ako vam je teško odlučiti se za neke predmete, koristite pravilo "Ako nisam koristio/la ovo u godinu dana, vrijeme je da ide dalje".
Nemojte gomilati stvari: odmah ih odnesite u skloništa, dobrotvorne organizacije ili prodajte online. Ako preskočite jedan dan - ne odustajte, nastavite tamo gdje ste stali.
Šta nakon 30 dana?
Nakon završetka izazova vaš dom će biti prozračniji, organizovaniji i funkcionalniji. Ova navika može postati dio vašeg svakodnevnog života - nastavite redovno preispitivati što vam zaista treba i uživajte u prostoru bez nereda.
Izazov možete nastaviti i idući mjesec ili ga jednostavno ponoviti nekoliko puta godišnje.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.