Svi najviše volimo recepte koji nam ne oduzimaju previše vremena, a opet su zdravi. Pripremili smo jedan takav za vas.
Losos je jako dobar izvor proteina, vitamina B12 i selena.
Jedan je od najboljih izvora omega 3 masnih kiselina koje smanjuju rizik od nastanka bolesti kardiovaskularnog sistema. Uz sve to, veoma se lako sprema.
Sastojci:
- 2 kašike soja sosa
- malo narendanog đumbira
- 1 čehna bijelog luka
- 2 kašike nasjeckanog crnog luka
- 1 kašika susama
- 1/4 šoljice biljnog ulja
- 3 kašike alkoholnog sirćeta
- 2 kašike meda
- 1 kašika susamovog ulja
- so
- biber
- 4 komada lososa
- 1 kašika hladno cijeđenog maslinovog ulja
- 380 g miješane zelene salate
- 1 šolja narendane mrkve
Priprema:
Pomiješajte soja sos, đumbir, bijeli luk, crni luk, susam, biljno ulje, sirće, med i susamovo ulje. Začinite time losos i pržite ga 4 minuta na svakoj strani. Pomiješajte mrkvu i salatu sa prelivom od đumbira i susama. Poslužite uz losos.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.