Donosimo recept za sok od mrkve i jabuke, koji je jako dobar za djecu.
Sastojci:
- nekoliko mrkvi srednje veličine
- jedna veća ili dvije manje jabuke
Priprema:
Jabuke i mrkve dobro oprati.
Markvu najbolje da ogulite tako da je čistite od gore prema dolje.
Jabuku oguliti i očistiti od sjemenki. Izrendati u istu posudu.
Poklopljeno ostaviti da odstoji kako bi i jabuka i mrkva pustile svoj sok.
Promiješati i procijediti zajedno kroz sterilnu gazu.
Ovaj vitaminski sok poželjno je da se napravi odmah poslije doručka, kako bi bio spreman za prepodnevnu užinu.
Ako beba ne popije cijeli sok u toku prepodneva, ponudite ga još jednom prije ručka. Nemojte dozvoliti da beba popije više od 50 ml soka prije ručka jer će tako izgubiti apetit.
SAVJET +:
Ako vaša beba ima slabiji apetit, ponudite joj čist sok od jabuke sat vremena prije ručka jer jabuka otvara apetit.