Recept

Uživajte u zdravom, ukusnom falafelu

Uživajte u zdravom, ukusnom falafelu
Foto: Pixnio | Uživajte u zdravom, ukusnom falafelu

​Ukoliko želite da predahnete od nezdrave hrane, koja se u velikim količinama unosi tokom prazničnih dana, imamo pravo rešenje za vas - recept za falafel.

Sastojci:

250 g sirove leblebije (nauta)

½ veze svježeg peršuna 

½ veze svježe nane 

½ veze svježeg korijandera

2 kašičice bijelog luka u granulama

1 ravna kašičica čilija

1 ravna kašičica mljevenog kumina

1 ravna kašičica mljevenog zrna korijandera

1 glavica crnog luka

1 kašičica soli

1/2 kašičice bibera

2 kašike susama

1 ravna kašičica praška za pecivo

Tahini sos:

Kao mjeru koristite šolju za čaj od 240 ml.

¾ šolje tahini paste

sok od jednog limuna

sok od jedne limete

½ kašičice soli

½ kašičice bibera

1 kašika sitno sjeckanog peršuna

najviše 1 šolja hladne vode

Za serviranje:

Tortilja ili pita hljeb, humus, salata od krastavca, luka i paradajza sa malo svježe nane.

Priprema:

Leblebiju prelijte sa dvostruko više vode u velikoj činiji pa ostavite da stoji nepokriveno, minimum 12 sati na sobnoj temperaturi. Najbolje je da to uradite uveče, za sutra.

Sutradan procjedite i isperite leblebiju. Nemojte je kuvati. Za uspješnost falafela je ključno da ne kuvate leblebiju i ne koristite već skuvanu leblebiju iz tegle/konzerve, prenosi "Ona".

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Najčitanije