Obilan doručak za kontrolu apetita
ABERDIN - Obilan doručak i manja večera mogu pomoći u gubitku težine zbog manjeg osjećaja gladi, kažu istraživači, prenosi Bi-Bi-Si.
Šta jesti za doručak na poslu?
Užurbanost, previše posla, a malo vremena za pauzu i ručak česti su uzroci loše ishrane kod brojnih zaposlenih ljudi. Stvaranje jelovnika za posao može biti zamorno jer ...
Uz ovih 5 koraka ćete zavoljeti vježbanje
Kada nešto ne želimo raditi, uvijek su tu izgovori koje dajemo sebi ili drugima, a posebno kada je riječ o fizičkoj aktivnosti. Stoga, neka „sutra“ postane „danas“ ...
Znate li šta je vatreni trougao?
Vatreni trougao je skup tri elementa potrebna za sagorijevanje, koji čine toplota, gorivo i kisik.
Postoji veza između multivitamina i poboljšane kognitivnosti starijih ...
Uzimanje multivitamina na dnevnoj bazi moglo bi biti povezano s poboljšanom funkcijom mozga kod starijih osoba, kaže ljekari, a a čini se da je korist veća za one s istorijom ...
Koji je tačan broj jabuka koje bi trebalo da pojedete u toku dana
Jabuke su odličan izvor prehrambenih vlakana koji pospješuje zdravlje crijeva i probavnog sistema, a uz to su i pune vitamina C i kalijuma.
Šta se događa ako svaki dan uzimate vitamin C
Vitamin C esencijalni je vitamin važan za oporavak tjelesnih tkiva i održavanje imunološkog sustava zdravim. Iako ga naše tijelo treba, ne proizvodi ga pa je konzumacija hrane ...
Kako smokve djeluju na naše zdravlje
Smokve su neobično bogate raznim vitaminima i mikroelementima, čija se koncentracija značajno povećava ako se voće osuši. Međutim, u ovom slučaju će se koncentracija ...
Da li je znoj budućnost praćenja zdravlja?
Budući da je do znoja lakše doći nego do krvi, ljekari i naučnici ispituju može li to biti način da bezbolno dobijemo bolji uvid u svoje zdravlje.
Ishrana i mentalno zdravlje u noćnim smjenama
Ljudi koji rade u simuliranoj noćnoj smjeni, a koji su jeli i danju i noću, primijetili su porast simptoma depresije i anksioznosti.
Za šta je dobro maslinovo, a za šta ulje avokada
Svi znamo razliku između zdravih i nezdravih masti i da dodavanjem masti u ishranu, hrana dobija veću nutritivnu vrijednost.
Svakodnevne navike koje mogu negativno da utiču na zdravlje srca
Mnoge svakodnevne navike o kojima zapravo ne razmišljamo takođe mogu da utiču na zdravlje srca.
5 namirnica za otporan organizam
S prelaskom ljeta u jesen i hladnije dane organizam doživljava promjene i potrebna mu je dodatna snaga da bi se izborio sa virusima koje ovogodišnje doba nosi.
Vegetarijanci imaju manji rizik od srčanih bolesti
Posljednjih godina porastao je interes za biljnom ishranom. Mnogi su ljudi postali vegetarijanci, a još više ih to želi učiniti, a klima i dobrobit životinja često su dio ...
Kako da pomognete djetetu da se izbori s noćnim morama
Noćne more kod djece su uglavnom priče iz realnog života koje se na različite načine manifestuju dok ona sanjaju.
