Vježbanje u toku menstrualnog ciklusa: Da ili ne?
Ipak, uoči kritičnih dana često osjećamo se loše: postoje bolovi u stomaku, u donjem dijelu leđa i nogama, zabrinute smo zbog umora, mučnine, probavnih smetnji
Ulja koja mogu ublažiti simptome PMS-a
Mjesečni ciklusi su uvijek propraćeni grčevima u stomaku i bolom. Grčevi, neprijatan osećaj, nadutost i promjene raspoloženja su nažalost, samo neki segmenti menstrualnog ...
Kako vježbati zimi?
Vježbanje je zdrava navika koju ne treba zapostaviti tokom zime.
Namirnice koje nisu idealni saveznici zdravog kardiovaskularnog sistema
Iako preovlađuje mišljenje da se bolesti srca javljaju pretežno u starijem životnom dobu, ni mlađi nisu imuni na ovaj problem. Osim toga, nedostatak fizičke aktivnosti ...
Kako kofein utiče na trudnoću
Istraživanje da kofein ima određeni uticaj na fetus u trudnoći žene nisu strana, međutim, najnovije saznanje je pokazalo da kofein utiče i na visinu djeteta u kasnijem ...
Domaći sirup koji vam može pomoći protiv grlobolje
Upala grla nešto je s čim se susrećemo u svako doba godine, ali najviše tokom hladnih mjeseci.
3 savjeta koja će vam uravnotežiti probavu
Redovna probava je pola zdravlja.
Zdravstvene prednosti čaja od brusnice
Čaj od brusnice je prepun hranjivih sastojaka i pravi je eliksir zdravlja.
Šta znači ako vam se jede vam se slano, slatko ili kiselo
Svima nam se desilo da odjednom osjetimo iznenadnu potrebu za različitim ukusima, koja nas naprosto preplavi.
Čaj koji smanjuje salo na stomaku i čisti organizam od toksina
Čaj koji ima 10 puta više antioksidanata od običnog zelenog čaja, a koji se koristi u japanskim čajnim ceremonijama, mogao bi da postane vaš novi eliksir za mršavljenje ...
Napitak koji vam može pomoći da regenerišete tijelo
Prednosti vode sa limunovim ili jabukovim sirćetom su nadaleko poznate. Umjesto ta dva napitka, sve više ljudi se u posljednje vrijeme okreće nečemu novom - slanoj vodi.
Da li su mirisne svijeće štetne
Mirisne svijeće su nezaobilazni detalj kada je riječ o dekorisanju prostorija kuće, jer one prostor činije toplijim i prijatnijim. One su posebno popularne u toku zime i ...
Koje su zdravstvene prednosti konzumiranja jogurta
Već je dobro poznato kako od raka pluća ne obolijevaju isključivo pušači, već i osobe koje nikada nisu pušile.
Ove namirnice su bogate kalijumom
Kalijum je vitalni mineral i elektrolit koji je vašem tijelu potreban za održavanje normalnog krvnog pritiska, transporta hranljivih materija do vaših ćelija i podržavanje ...
Zdravstvene prednosti šargarepe
Šargarepa je veoma zastupljena namirnica u kuhinji.
