Stručnjaci potvrdili: Ovo je najbolja namirnica za mozak
Omega-3 masne kiseline su najbolji nutrijenti za zdravlje mozga, a nalaze se u masnoj ribi.
Čaj od kamilice liječi i uspavljuje
Postoji mnogo lijekova koji vam mogu pomoći da spavate tokom noći, ali ne bi li radije pokušali spriječiti nesanicu na posve prirodan način? Da biste to učinili, sve što ...
Kako muzika utiče na rezultate na treningu?
Ako redovno vježbate sa slušalicama u ušima i nekom vama omiljenom muzikom, pa se jedan dan nađete u situaciji da slušalice ostanu kući, sigurno ćete se osjećati nekako ...
Pet vrsta hrane koje trebaju jesti ljudi s usporenom štitnom žlijezdom
Ako imate hipotireozu ili bolujete od Hashimotove bolesti, koja uzrokuje usporen rad štitne žlijezde, trebali biste pripaziti na prehranu. Pogledajte koje namirnice trebaju ...
Zeleni čaj – dobar za sve
Zeleni čaj jedan je od najljekovitijih napitaka u svijetu. Budući da spada među najmanje obrađivane čajeve, zadržava svoje svoje vrijednosti.
Koliko bi trebalo da hodamo da bismo "istopili" kilograme
Hodanje je jedan od najpopularnijih oblika kardio vježbi, ali se mnogi pitaju da li samo hodanje može da pomogne pri gubirku kilograma.
Suve šljive smanjuju rizik od razvoja osteoporoze
Američki naučnici sa Državnog univerziteta Pensilvanije nedavno su izdvojili namirnicu koja može značajno da smanji rizik od razvoja osteoporoze.
Da li previše vode može negativno da utiče na zdravlje
Svi naučnici se slažu da je voda za piće najbolja svakodnevna navika koju možete steći. Međutim, da li je moguće prekoračiti potrebnu količinu koja je potrebna vašem ...
Napitak koji će preporoditi vaš organizam, a potrebna su vam samo tri ...
Limun udružen sa đumbirom i medom višestruko je koristan prirodni lijek. Korištenje đumbira stimulira sekreciju mukusa i na takav način ublažava kašalj i olakšava bol u ...
Zašto nije zdravo žvakati žvake
Većina nas ne izlazi iz kuće ako u džepu nema paket žvakaćih guma.
Kako momentalno da stanete na put mamurluku
Kao opšte pravilo, ako popijete puno alkohola i ako još miješate različita pića, velika je vjerovatnoća da ćete se probuditi s mamurlukom. Umor, žeđ, glavobolja ...
Mali, ali efikasan trik za dovoljan unos vode i zdraviji organizam
Voda je vrlo bitna za zdravlje našeg organizma. Preporučeni dnevni unos vode je do dva litra najviše, no mnogi se ljudi baš i ne pridržavaju ove brojke. Donosimo ...
Pet zdravih razloga da jedete čili papričice
Čili papričice su bogate antioksidansima koji štite nervni sistem i vid, u kombinaciji sa čokoladom snižavaju šećer u krvi i podstiču varenje.
Ovaj dio voća svi bacamo, a najzdraviji je
Orah se smatra najzdravijim i najpristupačnijim orašastim plodom. Sadrži visok postotak omega-3 masnih kiselina, kao i značajan nivo antioksidansa, pa se preporučuje unos od ...
Koje su prednosti konzumiranja badema
Nedavna studija o bademima otkrila je da jedan od najzdravijih orašastih plodova sadrži jedinstvenu masnu kiselinu koja je povezana sa poboljšanim zdravljem crijeva.
