Ljekari otkrili koliko aktivnosti dnevno je potrebno za bolji život
Poznato je da tjelesna aktivnost smanjuje rizik od srčanih bolesti, raka i drugih vodećih uzroka smrti.
Razumijevanje pušača je osnova smanjenja štete od pušenja
Električna vozila danas, kao i njihovi dizel-prethodnici, prevoze osobe od tačke A do tačke B, ali sa značajno manjom emisijom štetnih gasova. To znači da služe istoj ...
Mali, ali efikasan trik za dovoljan unos vode i zdraviji organizam
Voda je vrlo bitna za zdravlje našeg organizma. Preporučeni dnevni unos vode je do dva litra najviše, no mnogi se ljudi baš i ne pridržavaju ove brojke. Donosimo ...
Kako možete prepoznati da vašem tijelu nedostaje magnezijum?
Magnezijum je esencijalni element u tragovima uključen u preko 300 biohemijskih reakcija. Odgovoran je za mnoge procese u tijelu i njegovo stanje uopšte.
Ovaj vitamin pomaže da hranu pretvorimo u energiju
Vitamin B5 neophodan je za stvaranje krvnih zrnaca i pomaže vam da hranu koju jedete pretvorite u energiju. Jedan je od osam vitamina B kompleksa. Svi vitamini B vam pomažu da ...
Šta znače bijele mrlje na noktima, ovo su mogući razlozi
Nokti su napravljeni od proteina poznatog kao alfa-keratin, koji djeluje kao polimer, da bi obezbijedio zaštitni sloj koži ispod.
Stalno ispuštate "vjetrove"? Evo šta to može otkriti o vašem ...
Svi ispuštaju "vjetrove" neprijatnog mirisa, htjeli to priznati ili ne. Ljekari kažu da prosječna osoba ispusti "vjetar" između 5 i 15 puta dnevno i to je normalan proces ...
Ljekar tvrdi da ova popularna vježba uzrokuje brže starenje
Plastični hirurg upozorava da jedna vježba uzrokuje brže starenje.
Svi je jedemo za doručak, a pravi haos organizmu
Doručak se oduvijek smatra najvažnijim obrokom, dok mnogi nutricionisti savjetuju da ga nikako ne preskačemo. Međutim, veoma je važno kojim namirnicama započinjemo dan jer ...
Da li treba da zamijenimo četkicu za zube ako smo bili bolesni
Nakon što ste bili bolesni, uvek je najbolje da da očistite svoj dom. Promijenite posteljinu, operite odeću i obrišite površine. Ovo može da vam pruži ne samo mir, već ...
Zašto treba jesti kivi svakog jutra
Ako jedete kivi svakog jutra, prema nekim istraživanjima, možete spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka i nivo triglicerida u krvi za čak 15 odsto.
Spavanje bez anksioznosti: Ovo je 6 načina da zaspite bez tužnih misli
Prema statistikama, oko 70% ljudi brine o poslu, novcu, djeci i odnosima najmanje 3 puta nedjeljno. I što je više anksioznosti, to je sve gore. Kako se osloboditi ovih misli i ...
Ovo su tri ukusna čaja koja doprinose jakom imunitetu
Ljudski imuni sistem je glavna barijera koja štiti tijelo od agresivnih spoljašnjih faktora. Jačanje imuniteta, kao i preventivne mjere u cilju njegovog održavanja, relevantne ...
Navika koju možete da uvedete prije jutarnje kafe za bolji početak ...
Kada je u pitanju pronalaženje najzdravije jutarnje rutine, isprobavanje različitih opcija može vam pomoći da pronađete ono što je za vas najbolje. Međutim, postoji jedna ...
Trodevni detoks pluća: Smanjite količinu toksina na prirodan način
Duvanski dim šteti i ljudima koji ne puše, a najviše njihovim plućima. Pored toga, veliki broj zagađenih čestica iz vazduha dospijeva u naše respiratorne organe.
