Koliko je sati sna potrebno za normalno funkcionisanje?
San spada među najvažnije ljudske potrebe, zbog čega je veoma bitno raditi na očuvanju zdravlja i uspostaviti redovan ritam spavanja.
Deset problema do kojih vodi dugo sjedenje
Sjedenje se ne može poništiti vježbanjem. I ako vježbate dva sata, a deset sjedite, i dalje ćete biti u riziku od razvoja nekih bolesti. Dugotrajno sjedjenje jednostavno nije ...
Namirnice koje su eliksir mladosti
Podmlađivanje je uglavnom asocijacija na razne hiruške i antiejdž tretmane, ali moguće je tijelo i kožu podmladiti i hranom punom antioksidanasa, zdravih masti, vode i ...
Trudnoća za vrijeme liječenja od maligne bolesti visokorizična
BANJALUKA - Pojava maligne bolesti tokom trudnoće predstavlja veliki emotivni stres za majku, njenu porodicu, ali je i veliki izazov za cijeli tim ljekara.
Koji vitamini su ženama životno važni s 30 godina, a koji s 40 i 50?
Uzimanje vitamina i dodataka izvrstan je način da pojačate prehranu u bilo kojoj dobi.
Pet navika zbog kojih treninzi ne daju rezultate
Ukoliko redovno vježbate i pazite kako se hranite, možda činite neku od ovih pet stvari te zato ne vidite rezultate koje želite.
Pobijedite nesanicu pomoću hrane: Ove namirnice povećavaju nivo ...
Melatonin je hormon koji reguliše ciklus spavanja i buđenja. Prirodno se proizvodi u mozgu, ali se takođe može naći u nekim namirnicama koje ga sadrži ili koje podstiču ...
Stomatolog: Niste ni svjesni šta se nalazi na vašoj četkici za zube
Četkice za zube mogu da sadrže čitava carstva bakterija, tako da je važno da znate kako da je čistite i to najmanje jednom nedjeljno.
Ovo su najčešći pokazatelji da vašem organizmu nedostaje vitamin C
Vitamin C je jedan od najvažnijih hranljivih sastojaka u našem tijelu jer igra ključnu ulogu u održavanju našeg zdravlja.
37 stepeni nije više granica normalne temperature
Više i ne razmišljamo o tome. U glavi nam je ostalo da je tjelesna temperatura do 37 stepeni °C normalna, a da smo bolesni kada je ona preko te vrijednosti, i tako je već 150 ...
Želite zagrljaj? Paprena cijena za dodir ljudskosti
Nataša Viks, zarađuje pružajući usluge zagrljaja svojim klijentima i u tome je profesionalka, a izjavila je da ljudi dolaze iz cijelog svijeta kako bi primali terapiju putem ...
Četiri razloga zašto vam se kijavica produžava
Stigla je sezona prehlada i gripa. I rijetko ko pregura cijelu zimu i dočeka proljeće, a da ne bude slinav i da ne kašlje i ne kija.
Stručnjak savjetuje kako ojačati imunitet
Doktor specijalista Eva Pavić iz KBC-a Zagreb istakla je koje bismo namirnice trebali izbjegavati da ne bismo narušili imunitet te čime možete očvrsnuti vaše tijelo i imuni ...
Kako da se ugojite na zdrav način
Ako neko želi da dobije na težini, onda je veoma važno da to čini na ispravan način.
Pomjeranje sata izaziva glavobolju, evo kako da se brzo prilagodite
Noćas je počelo zimsko računanje vremena, a kazaljku sata pomjerili smo sa tri na dva ujutru. Zbog toga, neki ljudi mogu iskusiti privremene neprijatnosti, poput glavobolje ...
