Evo kako da poboljšate cirkulaciju za samo 10 minuta
Fizička aktivnost ima momentalne pozitivne efekte na tijelo, pa je vježbanje jedna od najvažnijih stvari koje možete da učinite za sebe.
Ove četiri prednosi imaju rotkvice za zdravlje
Rotkvica je zeljasta višegodišnja biljka iz familije kupusa. Najpoznatija je crvena rotkvica, ali postoje i ljubičaste, crne i žute.
Ove lijekove nikako nemojte piti uz mliječne proizvode
Pošto imaju veliki sadržaj kalcijuma, mliječni proizvodi koje jedete i pijete su važni, ali postoje neki lijekovi koje ne biste trebali miješati sa mliječnim proizvodima.
Četiri navike koje štete zdravlju jetre
Osim prekomjerne konzumacije alkohola, postoje i druge navike koje bi takođe mogle da štete našoj jetri, od kojih bi neke čak mogle i da nas iznenade.
Za koliko vaš želudac "shvata" da je pun
U pauzi na poslu, dok trčite za djecom, u autu… mnogi od nas navikli su da tako jedu svoje obroke.
Treba li nam dodatni vitamin D u proljeće?
Poznato je da se vitamin D generiše u ljudskoj koži kada je ona izložena suncu. To je jedan od razloga zbog kojih vlada mišljenje da u sunčano doba godine, proljeće i ljeto ...
Mozak s 40, 50, 60 i više godina: Šta možete očekivati kako starite?
Mozak se počinje smanjivati već u tridesetima i četrdesetima, a u tom periodu već možemo imati problema sa zadacima koji zahtjevaju brzo razmišljanje ili žongliranje s ...
Savjeti za mršavljenje poslije 40. godine: Koje greške žene ...
Saznajte koje greške žene najčešće prave, pa ne mogu da se otarase suvišnih kilograma.
Kako ishranom možete pobijediti alergiju na polen
Kako bi pobijedili alergiju na polen važno je da vodite računa o svojoj ishrani. U nastavku donosimo nekoliko namirnica koji će vam u tome pomoći.
Užina koju treba da jedete više puta dnevno kako biste smanjili rizik ...
Zapravo, grickanje može čak pomoći u smanjenju rizika od raka. Američki institut za istraživanje raka i Svetski fond za istraživanje raka procjenjuju da se između 30 i 40 ...
Da li je bolje piti vruću ili hladnu kafu?
Sigurno ste se uvijek pitali da li je zdravije piti hladnu ili toplu kafu.
Koje probleme može prouzrokovati višesatno sjedenje za računarom?
S obzirom na to da višečasovno sjedenje za računarom uzrokuje neispravan položaj tijela pri radu, što dalje prouzrokuje bol u mišićima i nelagodu, umor, te iscrpljenost ...
Joga efikasno ublažava simptome menopauze
Istraživanje je pokazalo da žene u menopauzi koje praktikuju jogu mogu imati manje simptoma poput noćnog znojenja i valunga nego njihove vršnjakinje.
Dolazi injekcija protiv masnoće i viška kilograma?
Američki farmaceutski div Eli Lilly gradi pogon za proizvodnju aktivne tvari za smanjenje masnoće u Alceju nedaleko od Majnca vrijedan više od dvije milijarde evra.
Zašto je potrebno uraditi proljećni detoks organizma?
Tokom zime u organizmu se nakupljaju brojni toksini, koje je potrebno izbaciti, a kada dođu prvi proljećni dani, tada i tijelo započinje drugačiji ciklus, zbog čega je ...
