Magenzijum je važan i za srce i za kosti
Magnezijum "podržava" mišiće, odgovoran je za rad srca, poboljšava san i mentalno zdravlje. Doziranje je važno, kao i vrijeme uzimanja - ako ga konzumiramo kao dodatak ...
Kada nekoga možemo smatrati starim
Novo istraživanje otkriva specifičnu dob u kojoj se osoba zvanično smatra starom, izazivajući nas da preispitamo svoje shvatanje starenja i njegovog uticaja na život.
Položaj u kojem spavate može da utiče na varenje i zdravlje srca
Ako spavate na boku, preferirate li lijevu ili desnu stranu? Stručnjaci su otkrili da postoji značajna razlika i da jednoj strani treba da damo prioritet.
Nekoliko je razloga zašto treba da jedemo kestenje
Već smo ušli u kišoviti period godine, kada bismo samo da se šćućurimo pod ćebe, grickamo omiljenu hranu i gledamo filmove i serije. Obilježje jeseni pored ovoga i ...
Da li je krompir nepravedno izbačen iz dijeta za mršavljenje?
Kada pomislimo na krompir, tu su i čips, pomfrit i druga duboko pržena hrana za koje se već godinama smatra da su da su masni i bogati ugljenim hidratima.
Visok krvni pritisak i glavobolje mogu da upute na manjak ovog minerala
Pacijenti na terapiji hidrohlorotiazidom (tablete za izbacivanje tečnosti) koja je uobičajeni dio liječenja visokog krvnog pritiska, češće imaju probleme sa upornom ...
Otkriveno kako je nastao virus korona
Naučnici vjeruju da su konačno otkrili pravo poreklo pandemije kovida i odbacili su popularnu teoriju da je virus procurio iz laboratorije.
Stanje inzulinske rezistencije, metaboličkog sindroma i dijabetes ...
Navedena stanja često nastaju kao posljedica loših navika u ishrani. Tekst pišu: dr Blaženko Vuković, endokrinolog mr. sc. med i Maja Tubić Banović mr ph. specijalista ...
Nutricionisti savjetuju koliko vlakana je potrebno u svakodnevnoj ...
Ako postoji jedan nutrijent koji vam treba više u ishrani, to su najvjerovatnije vlakna. Vlakna su neophodna za regulisanje šećera u krvi, održavanje zdravog sistema za ...
Majka nosi dijete u sebi decenijama nakon porođaja
Istraživači pokušavaju da odgonetnu da li ove ćelije imaju zaštitnu ili štetnu ulogu u imunološkim reakcijama.
Nar ne treba miješati sa nekim voćem i lijekovima
Nar je slatko voće sa crvenom tvrdom ljuskom. Unutrašnjost ima četiri do pet komora i svaka sadrži sočne sjemenke. Te sjemenke su jestivi dio koji može da se jede ...
Pet pravila za jači imunitet
Par dana nas dijeli od početka jeseni, a ovo je najbolji trenutak da počnete da jačate imunitet.
Kako bundeva utiče na nivo šećera u krvi?
Bundeva je jedna od omiljenih namirnica za ishranu tokom jesenjih mjeseci, ne samo zato što je svima dostupna i zbog dobrog ukusa i puno hranljivih materija. A da li je ovaj ...
Dvije najčešće noćne more imaju iznenađujuće značenje
Dok neki snovi mogu biti samo način na koji naš mozak razvrstava dnevne događaje, drugi, posebno noćne more, mogu biti način na koji naš um rješava izazove stvarnog života ...
Koje voće smanjuje nadutost
Nadimanje stomaka je čest problem sa kojim se mnogi ljudi suočavaju u nekom trenutku svog života. Može biti neprijatno i ponekad bolno, što dovodi do smanjenja kvaliteta ...
