Lista najboljih i besplatnih vježbi koje možete da radite kod kuće
Odlazak u teretanu, rad sa ličnim trenerom, trčanje svaki dan ili slične aktivnosti možda nisu nešto što možete sebi priuštiti svaki dan.
Pregled urologa je ključ ranog otkrivanja i dijagnosticiranja bolesti
Prema literaturnim podacima rak prostate je najčešći novodijagnosticirani rak kod muškaraca u Europi, s procijenjenih 415.333 novih slučajeva u 2022. godini. Smatra se kako ...
Večernja navika koja može da smanji rizik od demencije
Briga o kognitivnom zdravlju ne mora da bude komplikovana, a najnovija istraživanja sugerišu da jednostavna večernja navika može značajno da smanji rizik od demencije.
Sardina najzdravija za mozak
Dijetetičarka Megi Mun otkrila je da postoji odličan tip proteina koji možete da jedete za zdravlje mozga, a to su sardine.
Šta se desi ako se sedam dana tuširamo hladnom vodom
Hladno tuširanje se obično smatra “mučenjem”, nešto što se praktikuje samo u zatvoru ili vojsci. Međutim, hladna voda ima razne prednosti.
Plakanje je zdravo: 9 razloga zašto su suze ljekovite
Plakanje podržava tijelo i um obnavljanjem emocionalne ravnoteže, ublažavanjem bola i aktiviranjem parasimpatičkog nervnog sistema odgovornog za stimulaciju fizioloških ...
Srbi masovno koriste ovo ulje: Nemojte to jesti
Nutricionisti su počeli da upozoravaju da ne vjerujemo svemu što čujemo u medijima o takozvanoj ''superhrani'', a mnogi su u tu grupu svrstavali i kokosovo ulje.
Stručnjaci upozoravaju: Biljna mlijeka mogu biti štetna
Potrošnja kravljeg mlijeka u Americi je drastično opala posljednjih godina, pošto su potrošači gravitirali ka biljnom mlijeku iz zdravstvenih razloga - netolerancije na ...
Kako smanjiti nivo holesterola?
Da biste zaštitili arterije od naslaga masti ili ih očistili ako su već u problemu, moraćete da smanjite nivo holesterola u krvi. Ali nije svaki holesterol štetan, onaj male ...
Najprostiji pokret za četiri minuta dnevno jača trbušnjake
Jedan običan pokret može napraviti čuda za vaš stomak, lice i metabolizam - najprostija vježba za samo četiri minuta dnevno jača trbušnjake, ubrzava metabolizam i pegla ...
Dubai čokolada nije za svakoga
Cijeli svijet je već mjesecima unazad lud za popularnom Dubai čokoladom, ali kakve posljedice ona ima na zdravlje?
Kako da dobro spavate tokom dugih letova
Spavanje u avionu je često teško izvodljivo, posebno zbog najava letova, saputnika koji se kreću kroz prolaze, različitih vremenskh zona i uspravnom sedištu koje otežava da ...
Recept sa narandžom koji prekida i najuporniji kašalj
Ukoliko ste u potrazi za prirodnim lijekom protiv kašlja preporučujemo vam da probate recept koji smo pronašli na internetu, sastojci su potpuno prirodni i dostupni svima.
Ova biljka je pravi eliksir zdravlja
Aronija je od davnina prepoznata kao voće koje je ljekovito, zdravo i koje može pomoći u prevenciji i liječenju različitih bolesti i stanja.
Praznični stres: Kako ga prepoznati i savladati
Praznični stres je stvaran, ali nije neizbježan. Uz pravilno planiranje, postavljanje granica i brigu o sebi, možete značajno smanjiti njegovu pojavu i uticaj.
