Ovo lisnato povrće najbolje pomaže kod bolnih ciklusa
Menstrualni bol je čest problem sa kojim se mnoge žene susreću svakog mjeseca.
Stručnjaci upozoravaju: Ako brinete o srcu, prestanite konzumirati tri ...
Ono što redovno jedemo može dugoročno utjecati na zdravlje srca, a mnoga najštetnija jela konzumiraju se upravo za večeru. Mnoge omiljene namirnice ("comfort food") sadrže ...
Nutricionista otkriva kako da se zauvijek otarasite suvišnih kilograma
Sigurno vam se mnogo puta desilo da tokom dijete izgubite određeni broj kilograma, ali da se oni poslije nekog vremena vrate. Nutricionistkinja i terapeut za ishranu Maja Babić ...
Šta je efikasnije: 10 hiljada koraka dnevno ili 30 minuta treninga?
Sve vrste brojača koraka postale su dio našeg života.
Stomatolozi upozoravaju na svakodnevne navike koje uništavaju zube
Neke navike koje nesvjesno ponavljamo iz dana u dan mogu ozbiljno ugroziti zdravlje naših zuba.
Tri vrste čaja koje je dobro piti ako imate problema s nadutosti
Nadutost je čest problem koji mnogi ljudi doživljavaju, a može biti uzrokovan različitim uzrocima, uključujući lošu prehranu, nisku tjelesnu aktivnost, stres ili probavne ...
Kraj pušenju? Kako Evropa može da sačuva milione života i podstakne ...
U borbi protiv pušenja, evropske države sve se više okreću alternativnim i ujedno manje štetnim proizvodima.
Ovo je najzdravija riba iz konzerve
Stalna dilema gotovo svakog čoveka je da li je i koja riba iz konzerve zdrava. Sada su stručnjaci konačno dali odgovor na ovo pitanje.
Navike koje pomažu mentalnom zdravlju
Zdrave navike, poput redovne fizičke aktivnosti i kvalitetnog sna, mogu značajno poboljšati vaše mentalno zdravlje.
Jednostavni testovi krvi - budućnost dijagnostike karcinoma
Prije otprilike četiri godine, sada 77-ogodišnji Džon Gormli otišao je na ono što je trebalo da bude rutinski test krvi. Ali, rezultati su mu promijenili život.
Kada treba jesti, prije, u toku ili poslije treninga?
Kako optimizovati prehranu za najbolje rezultate, odnosno šta jesti prije, a što poslije treninga i koliko je to vremenski prije i poslije, otkrivamo u nastavku.
Ovo voće sadrži najviše magnezijuma, a često ga zanemarujemo
Dnevne potrebe svake osobe za magnezijumom zavise od faktora kao što su starost i pol, pri čemu odraslim muškarcima treba 400-420 miligrama magnezijuma dnevno, dok je odraslim ...
Tri posljedice nedostatka sna: Uticaj na tijelo je ogroman
Nije slučajno što svi vodeći wellness stručnjaci i zdravstveni eksperti stalno naglašavaju koliko je kvalitetan san ključan za naše zdravlje i blagostanje. Jedna ...
Hrana koju nikada ne treba da biramo za doručak
Doručak je najvažniji obrok u danu jer sa njim započinjemo cjelokupan proces u organizmu i važno je sredstvo za ostatak dana.
Ova zamjena za šećer je najbolja opcija
U potrazi za zdravijim navikama u ishrani, sve više ljudi traži alternative rafinisanom šećeru.
