Koliko vam je sna zaista potrebno svake noći?
Premalo sati sna ili loš san može uticati na bezbroj emocionalnih i fizičkih problema, uključujući dijabetes, gojaznost, probleme sa srcem i depresiju.
Kombinacija alkohola i gojaznosti brzo uništava jetru
U današnjem ubrzanom načinu života, konzumacija alkohola za mnoge predstavlja način opuštanja i druženja. Nova istraživanja, međutim, sve glasnije upozoravaju na ozbiljne ...
Zašto nam se koža prstiju smežura u vodi
Kako se ljeto približava, mnogi već sanjaju o rashlađivanju u rijekama, bazenima i moru. I dok mnogi bezbrižno uživaju u dugim kupanjima, malo ko zapravo razmišlja o ...
Sedam znakova da unosite previše šećera
Mnogi svakodnevno unose previše šećera, što dugoročno može imati negativne posljedice na zdravlje.
Ovu vrstu hrane treba izbjegavati nakon četrdesete
Kako tijelo stari, metabolizam se prirodno usporava, hormoni se mijenjaju, a rizik od hroničnih bolesti poput dijabetesa, srčanih problema i upala postaje veći.
Mnogi vole tako piti, a nismo svjesni šta to radi zdravlju
Čaša vina uz večeru ili pivo nakon posla možda djeluju bezazleno, ali naučna istraživanja posljednjih godina bacaju ozbiljnu sjenu na tu svakodnevnu naviku.
Kako da prepoznate da vam nedostaje vitamin C?
Vitamin C je jedan od ključnih nutrijenata za održavanje zdravlja i pravilno funkcionisanje organizma. On igra važnu ulogu u jačanju imuniteta, održavanju zdrave kože ...
Poznati srpski kardiolog: Od 220 oduzmite broj svojih godina i znaćete ...
Odlazak u teretanu uglavnom je dobra ideja, ali s obzirom da vježbanje troši organizam, a naporne vježbe povećavaju rizik od srčanog udara i zastoja u radu srca, neophodno je ...
Prirodni napitak za mršavljenje inspirisan drevnom tradicijom
U potrazi ste za prirodnim napitkom koji može da podrži vaš put ka zdravijoj kilaži?
Doktori podržavaju jednostavan trik protiv hrkanja
Jednostavan trik protiv hrkanja koji pokazuje jedna medicinska sestra, zaista može mnogima pomoći. Ona je na Instagramu predložila trik koji u vrlo kratkom roku može da ...
Pet savjeta kako da ostanete zdravi kad naglo zatopli
Svi se radujemo dolasku toplih dana, ali naše tijelo ne prelazi u "proljećni režim" istom brzinom kao i termometar. Kada temperature naglo skoče, sezonski virusi dobijaju ...
Kako finansijski stres utiče na zdravlje?
BANJALUKA - Stres zbog nedostatka finansijskih sredstava utiče na mentalno i fizičko zdravlje pojedinca, a stalna zabrinutost zbog novca može dovesti do anksioznosti ...
Slabije pamćenje može biti posljedica manjka vitamina
Slabije pamćenje je duboko frustrirajuće stanje i ozbiljan problem ukoliko ometa svakodnevno funkcionisanje. Stres, uznemirenost, anksioznost, konzumacija alkohola, bolesti ...
Koliko morate da unosite proteina da biste smršali
Proteini se često nazivaju gradivnim materijama života, ali takođe imaju ključnu ulogu u procesu mršavljenja. Ako želite da izgubite višak kilograma, povećan unos proteina ...
Kako izvaditi krpelja ako ste daleko od ambulante
Boravak u prirodi nosi rizik od uboda krpelja, posebno tokom proljeća i ljeta. Ako se zateknete u prirodi, daleko od ambulante i nemate pravi pribor, važno je znati kako da ...
