Zašto je vitamin B7 važan i gdje ga najviše ima
Iako se često podcjenjuje, vitamin B7 u hrani igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja kože, kose, očiju, jetre i nervnog sistema.
10 dobrih stvari koje se dešavaju kada prestanete ugađati drugima
Imate li problem da postavite zdrave granice? Konstantno pokušavate ugoditi drugima? Stavljate tuđe potrebe ispred vlastitih? Ako je odgovor da – vrijeme je da pročitate ovih ...
5 znakova da unosite previše šećera
Šećer je jedan od onih sastojaka za koje svi znamo da treba da izbjegavamo u svakodnevnoj ishrani, ali činjenica je da je to vitalni izvor energije i neophodan je za naš ...
Ako izgorite na suncu, ovi savjeti vam mogu pomoći
Pretjerano izlaganje suncu, neće vam učiniti kožu ljepšom i preplanulom, već samo može da vam napravi dodatni problem – opekotine. Sve što poslije toga ostaje, jeste ...
Loše ste spavali? Postoji način da lakše pregurate dan
Kvalitetan san jedan je od glavnih preduslova zdravlja, ali i dobrog raspoloženja. Iako se to često ne čini tako, ipak postoji način da lakše pregurate dan, bez obzira što ...
Krastavci su idealna namirnica za ljeto: Evo zašto treba redovno da ih ...
Kad razmišljamo o voću i povrću koje bi moglo da se nazove "ljetnjim klasikom", krastavci su visoko na spisku.
Doktor Raičević upozorava da ne pijemo ova pića tokom ljeta
Svjedoci smo da je iz godine u godinu ljeto kod nas sve toplije i toplije što naročito ne prija ljudim sa hroničnim oboljenjima, te u tom periodu godinu posebno do izražaja na ...
Kako efikasno podići raspoloženje ukoliko se suočavate sa depresijom
Depresija nije prolazna tuga već složen poremećaj uz osjećaj praznine, gubitka životne energije i promjene u razmišljanju.
Stručnjak objasnio koliko nam je potrebno sna u odnosu na godine
Kvalitetan san je važan tokom cijelog života, ali kako starimo, naši obrasci spavanja, potrebe i izazovi vezani za odmor se mijenjaju.
Trebamo li uzimati vitamin D tokom ljeta?
Ljeto je idealno vrijeme za boravak na otvorenom i prirodno stvaranje vitamina D, poznatog i kao "vitamin sunca".
Ovaj prirodni napitak smanjuje rizik od bolesti jetre za 32 odsto
Zdravlje srca i zdravlje jetre često se posmatraju kao odvojene teme, ali oba organa zavise od sličnih svakodnevnih navika – prije svega ishrane i izbora pića.
Upozorenje doktora: Jedna viršla dnevno dovoljna za ozbiljne ...
Znamo – viršla je brza, jeftina i djeca je obožavaju. Niko ne očekuje da odjednom prestanemo da jedemo ono što volimo. Ali nova naučna saznanja nas upozoravaju da se makar ...
5 navika koje tiho razaraju mozak
Male navike koje svakodnevno praktikujemo često djeluju bezazleno, ali vremenom mogu imati ozbiljne posljedice na zdravlje mozga.
Kako jednostavne navike mogu sniziti šećer u krvi
Visok nivo šećera u krvi postaje sve češći problem, ne samo kod osoba sa dijabetesom.
Objavljena nova studija: Vakcinacija smanjuje smrtnost za 60 odsto
Programi hitne vakcinacije sprovedeni kao odgovor na izbijanje pet zaraznih bolesti, smanjili su broj smrtnih slučajeva za oko 60 odsto tokom perioda od 23 godine, rezultati su ...
