Zdravlje

Pratite nas na Google news

Dugotrajno sjedenje je "novo pušenje"

Dugotrajno sjedenje je "novo pušenje"
Foto: N.N. | Dugotrajno sjedenje je "novo pušenje"
Srna

BELFAST - Dugotrajno sjedenje može ozbiljno da ugrozi zdravlje, a prema posljednjim podacima u Britaniji ovakav način ponašanja odnese godišnje 70.000 života, više nego rak pluća.

Mnogi ljudi provedu više od devet sati dnevno sjedeći i to ne samo na poslu, piše "Dejli mejl".

Previše sjedenja može da poveća rizik od različitih bolesti i da izazove smrt, a utiče i na hormone, metabolizam i može da uzrokuje upale.

Prema najnovijim istraživanjima, više od trećine ljudi više vremena provede sjedeći tokom vikenda, nego za radnim stolom tokom sedmice, a slobodno vrijeme često se provodi gledanjem u ekran, bilo ispred televizora ili surofovanjem na internetu.

Ova navika ne ostavlja samo traga na leđima, već povećava rizik od veoma ozbiljnih bolesti.

U Britaniji, ovakav način života izazvao je smrt 70.000 ljudi 2016. godine i prvi put počinje da košta Nacionalnu službu zdravlja /NHS/ - 700 miliona funti godišnje.

Sjedenje, prema mnogim aspektima, ima nezavisan uticaj, pa tako utiče na ponašanje hormona, rad metabolizma i funkcije mozga, pa, čak, pokreće i upalne procese u tijelu.

Istraživači sa Kraljičinog Univerziteta u Belfastu i Univerziteta Ulster zaključili su da je potrebno preduzeti mjere reduciranja sjedenja u cilju poboljšanja zdravlja ljudi i smanjenja finansijskog opterećenja za službu zdravstva.

Bolesti koje se vezuju za duge periode sjedenja, ako se izuzme gojaznost, su kardiovaskularna oboljenja, dijabetes tip 2, određeni oblici raka, kao što je rak pluća i prijevremena smrt od različitih uzroka.

Takođe, sjedenje utiče na mozak, raspoloženje osobe, spoznajne sposobnosti, pamćenje i povećava rizik od demencije.

Čak i oni koji redovno vježbaju nisu pošteđeni ako ostatak dana provedu sjedeći.

Sjedenje ima tako poražavajuće efekte na zdravlje da ljekari ovaj način ponašanja nazivaju "novo pušenje".

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Promocija

Poli Hammy Toast nova je zvijezda doručka!

Marketing tim / 14.08.2020 09:05

Usporite svakodnevne obaveze i priuštite si odličan doručak za zdrav početak dana! Nova pileća šunka Poli od sada je na raspolaganju u novom četvrtastom obliku, idealnom za pripremu toplih sendviča.

Poli | Nova Poli zvijezda je stigla!

Poliy Hammy Toast pažljivo je pripremljen iz pilećeg mesa najviše kvalitete. Ima strukture šunke, svijetlo roza boju i nježan miris. Sočan, mekan, lagan i ukusan idealan je za pripremu toplih sendviča za doručak, najvažniji obrok dana, ali i za različite druge ukusne zalogaje tijekom cijelog dana.

Poli već više od 40 godina svojim proizovdima zadovoljava vaša garstonomska čula željna najsočnijih zalogaja, zato nagradite svoj organizam i u novi dan zakoračajte kao pravi junaci.

Najčitanije