Koji signali ukazuju na to da ne unosimo dovoljno masti u organizam?
Tijelo nam i te kako signalizira da li mu prija naš način života i ishrane, a ovo su znakovi da ne unosite dovoljno masti u svoj organizam.
Kako starite vaša ishrana bi trebalo da se mijenja po ovim pravilima
Sa godinama, ishrana bi trebalo da pretrpi neke promjene kako bi čovjek ostao zdrav što duže.
Kako se pravilno mjeri krvni pritisak?
Krvni pritisak je pritisak koji krv vrši na zidove arterija.
Zdrave namirnice koje mogu ugroziti zdravstveno stanje
Neće nam se ništa loše dogoditi ako s vremena na vrijeme pojedemo čokoladu, poneki kolač, čips, ali važno je da ne konzumiramo svakodnevno i previše te da obroke temeljimo ...
Sedam načina kako izbalansirati hormone na prirodan način
Postoji čak 7 sasvim legitimnih, naučnih metoda balansiranja hormona i to bez lijekova. Ove metode se odnose na način ishrane i upravljanje stresom i ljekari ih preporučuju ...
Kardiolog upozorio na najgore priloge iz restorana brze hrane
Kada kod kuće nema spremljenog jela, uglavnom prva alternativna opcija nam je neki kisok ili restoran brze hrane. Sa porodicom, partnerom ili prijateljima često odemo na ...
Prirodni napitak koji rješava mnoge tegobe
Kefir je prirodni antibiotik, a konzumiranje ovog napitka može vam pomoći da se riješite brojnih zdravstvenih tegoba.
Ova moćna kombinacija dvije namirnice štiti srce
Određene namirnice se, prema savjetima nutricionista, često kombinuju jedne sa drugima kako bi se iz njih izvukao maksimum dobrobiti za naš organizam. Jedna od tih popularnih ...
Ljekari otkrili koliko aktivnosti dnevno je potrebno za bolji život
Poznato je da tjelesna aktivnost smanjuje rizik od srčanih bolesti, raka i drugih vodećih uzroka smrti.
Razumijevanje pušača je osnova smanjenja štete od pušenja
Električna vozila danas, kao i njihovi dizel-prethodnici, prevoze osobe od tačke A do tačke B, ali sa značajno manjom emisijom štetnih gasova. To znači da služe istoj ...
Mali, ali efikasan trik za dovoljan unos vode i zdraviji organizam
Voda je vrlo bitna za zdravlje našeg organizma. Preporučeni dnevni unos vode je do dva litra najviše, no mnogi se ljudi baš i ne pridržavaju ove brojke. Donosimo ...
Kako možete prepoznati da vašem tijelu nedostaje magnezijum?
Magnezijum je esencijalni element u tragovima uključen u preko 300 biohemijskih reakcija. Odgovoran je za mnoge procese u tijelu i njegovo stanje uopšte.
Ovaj vitamin pomaže da hranu pretvorimo u energiju
Vitamin B5 neophodan je za stvaranje krvnih zrnaca i pomaže vam da hranu koju jedete pretvorite u energiju. Jedan je od osam vitamina B kompleksa. Svi vitamini B vam pomažu da ...
Šta znače bijele mrlje na noktima, ovo su mogući razlozi
Nokti su napravljeni od proteina poznatog kao alfa-keratin, koji djeluje kao polimer, da bi obezbijedio zaštitni sloj koži ispod.
Stalno ispuštate "vjetrove"? Evo šta to može otkriti o vašem ...
Svi ispuštaju "vjetrove" neprijatnog mirisa, htjeli to priznati ili ne. Ljekari kažu da prosječna osoba ispusti "vjetar" između 5 i 15 puta dnevno i to je normalan proces ...
