10.000 koraka dnevno nije neophodno za očuvanje zdravlja
Manje od 5.000 koraka dnevno dovoljno je da bi se očuvalo zdravlje i dobra forma, pokazuje najnovija studija, iako je do sada vladalo mišljenje da je preporučljivo 10.000 ...
Skriveni simptomi visokog krvnog pritiska
Povišeni krvni pritisak ili hipertenzija jedan je od najvećih faktora rizika za nastanak kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti.
Šta sve utiče na mušku plodnost
Muška plodnost može da se reguliše korekcijom ishrane, a hrana itekako utiče na pokretljivost spermatozoida.
Zašto svaki dan trebate jesti urme
Urme imaju širok spektar zdravstvenih benefita, a smatraju se i najzdravijim voćem! U nastavku vam navodimo pet razloga da ih uvrstite u ishranu
Ova namirnica je najbolji izvor gvožđa i svako može da je priušti
Ako se borite sa anemijom ili želite da povećate nivo gvožđa u organizmu, ova jeftina namirnica je sve što vam je potrebno.
Kako ponovo oživjeti kožu ako ste izgorjeli na suncu?
Krema sa zaštitnim faktorom je jedini skincare proizvod koji bismo uistinu svi trebali koristiti, čak i vjerna predanost SPF-u nas ne čini u potpunosti imunima na štetne ...
Kako da se ponašate ako vas muči alergija
Visoka temperatura, uz pljuskove i olujni vjetar, sprečava širenje polena trava i korova.
Ovo voće čini čuda za vaš organizam
Brusnice su pune vitamina C, A i E, kao i minerala - kalcijuma, kalijuma, magnezijuma i gvožđa.
Zašto žene boli glava pred ciklus?
Menstrualna migrena (ili hormonska glavobolja) počinje prije ili tokom menstruacije kod žene i može se ponavljati svakog mjeseca.
Pet neočekivanih razloga zbog kojih se naglo debljamo
Održavanje željene tjelesne težine mnogima nije nimalo jednostavan zadatak, a dijetetičari nas upozoravaju kako određene stvari mogu dodatno doprinijeti gojenju. Kako donosi ...
Kada trebamo otići na spavanje da bismo se probudili odmorni
Bilo bi sjajno kada bismo svako veče mogli da odemo na spavanje u ranim večernjim časovima i da ujutru ustanemo potpuno odmorni.
Namirnice bogate kolagenom koje vraćaju sjaj i elastičnost vašem tenu
Kolagen je veoma bitan za blistavu kožu, sjajnu kosu i jake nokte.
Voće koje treba jesti svaki dan da bi vam mozak bio oštar
Prepuno vlakana i antioksidansa, bobičasto voće se smatra jednim od najzdravijih vrsta voća zahvaljujući njihovom nevjerovatnom nutritivnom profilu i antiinflamatornim ...
Zašto je drugi dan menstruacije većini žena najgori?
Uopšte nije čudno što dane menstruacije mnogi nazivaju najgorim u mjesecu. Fizičke, psihičke i emocionalne poteškoće pogađaju gotovo svaku ženu i s njima se uistinu nije ...
Ovi simptomi mogu ukazivati da ste pretjerali sa unosom kofeina
Mnogi ne mogu da zamisle dan bez par šoljica kafe, ali nerijetko se dešava da unesemo i previše ovog napitka što može izazvati posljedice.
