Pet simptoma koji ukazuju na manjak vitamina D
Zdravi odrasli ljudi, osim trudnica, koji su mlađi od 71 godine, trebali bi unijeti najmanje 15 mikrograma (mcg), što je ekvivalent 600 internacionalnih jedinica (IU) vitamina D ...
Prirodna rješenja za jačanje imuniteta čine čuda za organizam
Zimski mjeseci donose neizbježne promjene – više vremena provodimo u zatvorenim prostorima, što pogoduje širenju virusa, dok hladnoća i vlaga dodatno opterećuju naše ...
Zašto nikada ne treba da propuštate obrok prije treninga
Nije tajna da vježbanje ima dugu listu zdravstvenih prednosti, a ljekari i stručnjaci za fitnes preporučuju da na nedeljnom nivou odredite vrijeme za neku vrstu fizičke ...
Savjeti iz Hemofarma: Demencija, rani znaci, uzroci i važnost ...
Demencija predstavlja hronično neurodegenerativno stanje koje dovodi do postepenog gubitka moždanih funkcija kao što su pamćenje, mišljenje, rasuđivanje i sposobnost ...
U kojim namirnicama možemo da nađemo vitamin D?
Vitamin D se sintetiše u našoj koži kada je izložena suncu. Ovaj nutrijent pomaže da se reguliše način na koji vaše tijelo skladišti minerale i osigurava da se vaše ...
Ove vrste ribe snižavaju pritisak i holesterol
Riba bi trebalo bar dva puta nedeljno da se nađe na tanjiru, poručuju doktori i nutricionisti, ali kako znati koja je najbolja za naš organizam?
Zašto je važno zalivanje fisura kod djece?
Zalivanje fisura je preventivna metoda koja se uglavnom radi kod djece u stalnoj i mliječnoj denticiji.
Slobodno jedite svinjsku mast, stručnjak tvrdi da jača imunitet i ...
Nutricionista je otkrio zašto svinjsku mast ne treba izbjegavati i koliko je korisna za zdravlje.
Naučnici tvrde da ovaj lijek za anksioznost smanjuje rizik od ...
Uobičajeni lijekovi koje uzima gotovo 10 miliona Amerikanaca, koji imaju anksioznost i visok krvni pritisak, mogu da smanje rizik od moždanog udara kod nekih rizičnih ljudi ...
Da li je jabukovo sirće zdravo?
Ako želite da dodatno poboljšate svoje zdravlje, razmislite o dodavanju jabukovog sirćeta u svoju ishranu.
Kako ublažiti anksioznost tokom menstrualnog ciklusa?
Anksioznost tokom menstrualnog ciklusa je jako česta pojava kod mnogih žena. Menstrualni ciklus može biti izazovno razdoblje za mnoge žene, praćeno fizičkim i emocionalnim ...
Ovi dodaci ishrani su neučinkoviti za proces mršavljenja
Dodaci ishrani mogu biti korisni u procesu gubitka kilograma, ali neki od njih su opasni i neučinkoviti.
Reuma napada i mlađe ljude: Prepoznajte simptome
Bolovi u zglobovima, ukočenost i oticanje – reuma nije samo bolest starijih, već može pogoditi i mlađe ljude, narušavajući kvalitet života.
Muka vam je svaki put kada jedete? Evo šta je mogući uzrok
Da li često osećate mučninu nakon jela? To može biti više od problema sa varenjem.
Sijeda kosa u 20-im? Može da bude znak nedostatka ovih vitamina
Pojava sijedih vlasi u 20-im godinama nije iznenađujuća, međutim, to ne znači da je to normalna pojava, već može ukazivati na zdravstveni problem.
