U vremenu kada sve češće radimo prekovremeno, pa i vikendom, potrebno je da znamo da prepoznamo znakove koji ukazuju na premor, te na vrijeme planiramo godišnji odmor.
Evo nekoliko znakova koji pokazuju da o godišnjem treba da počenete da razmišljate već sada!
1. Opadanje kose: Iako učestalo opadanje kose može da ukazuje na probleme sa hormonima, na taj način tijelo često ukazuje i na pad imuniteta i poručuje nam da je pod velikim stresom.
2. Podočnjaci: Svi imamo podočnjake, ali kada se oni sve više uvećavaju i svakim danom postaju tamniji, onda to predstavlja problem. Stres stvara pritisak na kapilare, što dovodi do formiranja tamnih kesica ispod očiju.
3. Nesanica: Ukoliko ste ranije uspijevali da zaspite čim vam glava dodirne jastuk, a sada vam to nikako ne polazi za rukom, znajte da su glavni uzroci toga stres i premor.
4. Neljubaznost: Ako do sad niste imali nervozne ispade prema ljudima u okruženju, već važite za dragu i smirenu osobu, to može značiti da ste doši do ivice.
5. Neredovan ciklus: Stres često može da poremeti menstrualni ciklus, bilo da on postane preuranjen ili da kasni.
(NN/lepotaizdravlje.rs)