Zdrav seksualni život je povezan sa dobrom funkcijom srca, smanjenim stresom, dugovječnošću i mnogim drugim prednostima. Ali šta ćemo onih dana kada se osjećamo iscrpljeno i fizički i psihički?
Stručnjaci dolaze i podsjećaju nas da je seks neophodan, ne samo za naše zdravlje, već i za održavanje ljubavne veze, da ne bismo došli do raskida i pitali se kako se to desilo. Dakle, ako ste u sličnoj fazi, postoje načini da imate seks, iako ste iscrpljeni.
Postoji više od pukog prodora
Kada govorimo o seksu, ne moramo da se ograničavamo na penetraciju. Preliminarne pripreme su jednako važne i mogu nas dovesti do orgazma. Svakako će nam dati hormone dobrog raspoloženja, oksitocin i dopamin.
Pokušajte sa "lakšim" pozama
Kada umor prevlada, ne moramo da radimo vratolomije ili pokušavamo nove stvari u seksu. Za udobnost i uživanje biramo klasičnu misionarku ili "kašičicu" sa strane sa jastucima. Bilo šta što ne traži mnogo energije i truda.
Seks po podne
Bilo da radite od kuće ili idete u kancelariju, popodne je idealno za seks. Kortizol se povećava, a melatonin, koji nas šalje u san, tada se smanjuje.
Neka intimnost bude prioritet
Ako mislite da su lični trenuci sa partnerom posljednji na listi ili to doživljavate kao kućne poslove, postoji problem. Poenta je da želite da provodite vrijeme zajedno i ne osjećate da je seks zadatak koji treba ispuniti. Zagrljaji, poljupci, milovanja i razgovori koji vas drže zajedno i održavaju smislenu komunikaciju takođe su od koristi.
Spor (i prijatan) seks
Što je seks sporiji, potrebno je manje energije. Takođe je prijatnije, jer nema žurbe i stresa.
(B92)