Mnogi su sigurno primijetili da ljeto ima gotovo magičan učinak na libido. S dolaskom toplijih dana, već u proljeće, naše raspoloženje se naglo popravlja, a do ljeta smo često spremni za nove avanture.
Osjećamo se privlačnije, samouvjerenije i više raspoloženi za seks. No, imaju li ti osjećaji naučno objašnjenje? Šta se događa tokom ljetnih mjeseci što utiče na povećanu seksualnu želju – psihički ili fizički? Brojni seksualni terapeuti ističu da tokom ljeta dolazi do porasta libida, a evo i zašto.
Serotonin, sunčeva svjetlost i vitamin D
Osim što ljeto donosi otvorene terase, koncerte, festivale i oskudniju odjeću, ono ima i druge skrivene prednosti. Sunčeva svjetlost povećava nivo serotonina, poznatog kao hormona sreće, koji poboljšava raspoloženje i daje više energije. Upravo višak energije i bolje raspoloženje mogu potaknuti i jaču seksualnu želju.
Osim serotonina, sunčeva svjetlost povećava i nivo vitamina D u organizmu. Vitamin D nije važan samo za zdravlje kostiju i imuniteta, već može imati pozitivan uticaj i na libido.
Seksualna terapeutkinja Martha Tara Lee za portal Bustle objasnila je da kod muškaraca povećan nivo vitamina D može dovesti do rasta testosterona.
Što se tiče seksualne želje, istraživači s Medicinskog univerziteta u Grazu u Austriji utvrdili su da muškarci s višim nivoom vitamina D u krvi imaju i više testosterona, glavnog muškog polnog hormona, što pozitivno utiče na libido.
Uticaj vitamina D nije važan samo za muškarce. Njegov nedostatak kod žena može biti povezan sa sniženim nivoom estrogena, što može dovesti do smanjenog seksualnog nagona. Zbog toga stručnjaci smatraju da veća izloženost suncu tokom ljeta doprinosi većoj hormonalnoj aktivnosti i pojačanom libidu.
Više dnevnog svjetla i manje stresa
Ljeto donosi duže dane, a za mnoge i godišnji odmor. Više slobodnog vremena često znači manje stresa i svakodnevnog pritiska, a kada smo opušteniji, raste i seksualna želja.
Tokom toplijih mjeseci ljudi se više kreću, češće borave na otvorenom, zdravije se hrane i više vježbaju. Sve ove navike pozitivno utiču na seksualno zdravlje.
Brojni stručnjaci ističu da je fizička aktivnost jedan od najefikasnijih prirodnih načina za povećanje libida, jer može podići nivo testosterona, poboljšati cirkulaciju i povećati samopouzdanje.
Bilo da ste slobodni i otvoreni za nova poznanstva ili ljeto provodite s partnerom na odmoru, topliji dani za mnoge predstavljaju idealno vrijeme za više bliskosti, intime i uživanja, prenosi Avaz.