Koliko često bi parovi trebalo da imaju intimne odnose da bi bili zadovoljni vezom? Jednom sedmično, nekoliko puta ili svakog dana?
Istraživanja pokazuju da odgovor nije tako jednostavan, ali se jedna brojka iznova pojavljuje – otprilike jednom sedmično.
Jedna velika studija, koja je obuhvatila više od 30.000 ljudi, pokazala je da je među osobama koje su u vezi češći seks povezan s većim zadovoljstvom i blagostanjem, ali samo do određene granice. Ona je bila približno jednom sedmično. Veća učestalost od toga nije bila povezana s dodatnim rastom zadovoljstva.
Drugim riječima, srećna veza ne podrazumijeva svakodnevne intimne odnose.
Ne postoji "magičan broj"
I novije istraživanje iz 2025. godine, sprovedeno na 2.101 heteroseksualnom paru, ukazalo je na zanimljivu vezu između učestalosti intimnih odnosa i zadovoljstva vezom.
Velika većina parova iz grupe u kojoj su oba partnera bila veoma zadovoljna vezom imala je odnose nešto rjeđe od jednom sedmično. Parovi kod kojih su oba partnera bila manje zadovoljna imali su ih rjeđe od dva do tri puta mjesečno.
To, međutim, ne znači da će odnos jednom sedmično nekome garantovati srećnu vezu. Par koji ima odnose jednom mjesečno ne mora biti nezadovoljan, baš kao što par koji ih ima nekoliko puta sedmično nije automatski srećniji, prenosi Ona.
Važnije je da li su oba partnera zadovoljna
Mnogo važnije od samog broja može biti pitanje da li učestalost intimnih odnosa odgovara objema stranama.
Australijsko istraživanje pokazalo je da je učestalošću odnosa bilo zadovoljno 46 odsto muškaraca i 58 odsto žena. Oni koji nisu bili zadovoljni češće su prijavljivali i niže seksualno i partnersko zadovoljstvo.
Ako oba partnera žele intimnost jednom u dvije sedmice i to im odgovara, nema razloga da vezu smatraju problematičnom samo zato što drugi parovi imaju odnose češće.
Problem može nastati kada se želje partnera znatno razlikuju, jer takva razlika s vremenom može dovesti do osjećaja odbijanja, pritiska ili udaljavanja.
Razgovor važniji od statistike
Istraživanja ukazuju i na značaj otvorene komunikacije. U jednoj studiji među mladim heteroseksualnim parovima i učestalost odnosa i razgovor o seksu bili su povezani sa seksualnim zadovoljstvom, ali je upravo komunikacija bila povezana i sa zadovoljstvom samom vezom, prenosi Ona.
Zato pitanje možda nije samo "imamo li dovoljno seksa", već i "možemo li otvoreno razgovarati o tome šta nam odgovara".
Nauka, dakle, ne nudi univerzalnu formulu. Jednom sedmično pojavljuje se kao zanimljiva granica u istraživanjima, ali važnije od bilo koje brojke jeste da učestalost intimnih odnosa odgovara oba partnera.