Svako od nas ima osobine koje mu pomažu u svakodnevnom životu, ali i one koje mogu da predstavljaju izazov u stresnim ili zahtjevnim situacijama.
Prepoznavanje sopstvenih slabijih strana može biti prvi korak ka tome da ih bolje razumijemo i radimo na njima.
Pogledajte četiri ponuđene sjenke i izaberite onu koja vam je prva privukla pažnju. Nemojte previše razmišljati, već se oslonite na prvi utisak.
Sjenka 1
Ako ste izabrali prvu sjenku, rezultat testa ukazuje na to da vam stres i anksiozne situacije mogu predstavljati veći izazov. Kada se nagomilaju obaveze i pritisak, možda vam je teško da se opustite i napravite granicu između posla, privatnog života i vremena za sebe.
Može vam prijati da uvedete više vremena za odmor, fizičku aktivnost ili jednostavne tehnike opuštanja, poput vježbi disanja. Važno je i da naučite da prepoznate trenutak kada vam je potrebno da usporite.
Sjenka 2
Ako ste odabrali drugu sjenku, vaš izazov bi prema ovom testu mogao da bude organizacija vremena. Kada imate mnogo obaveza, lako se može dogoditi da pokušavate da uradite sve odjednom, zbog čega na kraju imate osjećaj da stalno nešto kasni.
Jasniji dnevni raspored, lista prioriteta ili običan kalendar mogu pomoći da obaveze postanu preglednije. Umjesto da pokušavate sve da završite odmah, fokusirajte se na ono što je zaista najvažnije.
Sjenka 3
Treća sjenka povezuje se sa izazovima u komunikaciji i timskom radu. Možda vam nije uvijek lako da jasno kažete šta mislite, saslušate tuđe mišljenje ili pronađete zajedničko rješenje kada dođe do neslaganja.
Dobra komunikacija ne podrazumijeva samo sposobnost da govorimo, već i da zaista saslušamo drugu osobu. Vježbanje aktivnog slušanja, jasno izražavanje potreba i smiren razgovor tokom konflikta mogu pomoći da odnosi sa drugima budu kvalitetniji.
Sjenka 4
Ako ste izabrali četvrtu sjenku, test ukazuje na moguće poteškoće kada treba brzo riješiti problem ili donijeti odluku pod pritiskom. Kada se pojavi nepredviđena situacija, možda imate potrebu da dugo analizirate sve mogućnosti prije nego što napravite sljedeći korak.
U takvim situacijama može pomoći da problem podijelite na manje dijelove i najprije odredite šta je zaista hitno. Razgovor sa osobom kojoj vjerujete takođe može pomoći da sagledate situaciju iz druge perspektive, prenosi Mondo.
Koju ste sjenku izabrali?
Bez obzira na rezultat, ovakvi testovi ne mogu pouzdano da odrede nečiju ličnost. Njihova vrijednost je prije svega u tome što mogu da nas podstaknu da razmislimo o sopstvenim navikama, reakcijama i načinu na koji se ponašamo kada smo pod pritiskom.
Napomena: Ovaj test je zabavnog karaktera i ne predstavlja naučno potvrđenu psihološku procjenu niti dijagnostički alat. Rezultati su zasnovani na simboličnim tumačenjima i služe isključivo za razonodu i samorefleksiju. Ne predstavlja stručnu psihološku procjenu niti može da zamijeni razgovor sa psihologom.
Možda vas zanima i ovo:
Test ličnosti: Izaberite psa koji vam se najviše dopada i saznaćete svoje najjače osobine
Test ličnosti: Izaberite jednu od 9 knjiga i otkrijte poruku za vas
