Kontrola porcija ne zahtijeva mikrovagice niti napredno poznavanje nutriconizma!
Uz ovaj vizuelni vodič ćete uvijek moći da procijenite koliko koje namirnice smijete da unesete pripremajući svoje obroke.
Pogledajte pažljivo fotografiju i vidite koliko vam je hrane dovoljno da ne ostanete gladni, ali i da se ne prejedete.
Svakako je bitno naglasiti da ni prejedanje nije dobro baš kao ni gladovanje.
(NN, Super žena)
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.