Hrana i piće

Napitak koji ubija depresiju, ali i kilograme - dovoljna je jedna čaša dnevno

Napitak koji ubija depresiju, ali i kilograme - dovoljna je jedna čaša dnevno
Foto: Julia Zolotova/Pexels | Napitak koji ubija depresiju, ali i kilograme - dovoljna je jedna čaša dnevno

Postoje brojni dokazi da limunada od kurkume i bibera popravlja raspoloženje i ubija depresiju.

Sastojci koji su potrebni za ovaj napitak za četiri čaše su sledeći: 

  • 4 šolje hladne vode, 
  • 2 kašičice kurkume u prahu, 
  • 4 kašičice javorovog sirupa ili meda, 
  • 1 limun ili limeta, 
  • 1 narandže i prstohvat crnog bibera.

Sve sastojke stavite u stakleni bokal i dobro izmješajte. 

Pijte svježe jer sok ne bi trebalo da stoji duže od jednog dana, a preporučuje se da ga držite u frižideru. 

Dovoljna je i jedna čaša ovog soka dnevno da biste popravili raspoloženje, ojačali imunitet i očistili svoj organizam. 

Takođe, sok se preporučuje i onima koji žele da smršaju, jer topi kilograme ubrzavanjem metabolizma.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Najčitanije