Zdrava ishrana može imati i negativne posljedice, ali po psihu.
Da li znate šta je ortoreksija?
Ova riječ zvuči neobično i teško biste je povezali sa zdravom ishranom. Ali, ortoreksija zapravo ima veze sa hranom – u pitanju je poremećaj u ishrani koji se ispoljava kao opsesija zdravom hranom.
Neke osobe iz bezazlene potrebe za promjenom lošeg načina ishrane odu u drugu krajnost, i upadnu u ortoreksiju iz koje se ponekad nije lako izvući.
Teško se liječi
Osobe koje pate od ortoreksije su opterećene time da uvijek moraju da jedu samo ono što je zdravo, organsko i pripremljeno na određeni način. Nezamislivo im je da jedu hranu iz restorana ili hranu kojoj ne znaju porijeklo i način pripreme.
Često se njom označavaju pojedinci koji ispoljavaju anksioznost kada je u pitanju porijeklo i čistoća hrane, a opsjednuti su i planiranjem i pripremom hrane.
Ako to stanje potraje u izraženom obliku, onda se to smatra poremećajem - praktično je u istoj grupi kao i anoreksija i bulimija.
Koju hranu ortoreksičari izbjegavaju?
Osobe koje pate od ortoreksije ne jedu ništa što nije zdravo (naravno po njihovom mišljenju), a to obično znači da ne jedu ništa slatko, masno, niti hranu kojoj ne znaju kalorijsku vrijednost. Ukoliko je i pojedu doživljavaju veliki stres.
Ortoreksičari su najčešće ubjeđeni da se hrane savršeno zdravo.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.