Za vrijeme ovako vrućih dana i noći posebnu pažnju treba posvetiti dovoljnom unosu tečnosti, a savjetuje se piti više od preporučenih osam čaša vode na dan.
Piti puno obične vode može mnogima predstavljati problem - umjesto okretanja gaziranim sokovima ili alkoholnim pićima, isprobajte ove ukusne napitke!
Limun i menta za vaše osvježenje
Potrebni sastojci za 8 osoba:
- 1 šoljica svježe iscijeđenog limunovog soka (otprilike 10 limunova)
- 6 čaša vode
- 1 šoljica svježe natrganih listova mente
- 300 ml mineralne vode
- nekoliko kriški limuna za ukras i dodatan okus
- šećera ili nekog drugog zaslađivača po želji led
Upute za pripremu: Sok od limuna, šećer i jednu šoljicu vode u vrč te kašikom miješajte dok se ne rastopi šećer. Dodajte ostatak obične i mineralne vode, listiće mente, nekoliko kriški limuna za ukras te puuuno leda!
Od lubenice napravite ukusan napitak za osvježenje
Potrebni sastojci za četiri osobe:
- 4 velike čaše narezane lubenice očišćene od koštica
- 2 čaše limunade
- 1/5 šoljica svježe natrganih listova mente
- led
Upute za pripremanje: U blender stavite lubenicu i limunadu i miksajte otprilike jednu minutu. Dodajte listiće mente i puno leda te poslužite za piće.
Uživajte u osvježenju!