Zobena kaša mnogima je omiljeni izbor za doručak. Osim što je ukusna i kremasta, jako je zasitna pa nije problem dočekati ručak, a jedna od njezinih glavnih prednosti jest činjenica da joj možemo dodati sve što imamo u hladnjaku.
Šumsko voće, banana, čokolada ili sjemenke, sve se te namirnice savršeno slažu s teksturom i okusom jednog od najzdravijih doručaka na svijetu, a nešto drugačiji recept posebno će se svidjeti ljubiteljicama kafe i tiramisua.
U nastavku možete pronaći recept za tiramisu zobenu kašu koja je gotova za tren oka
Tiramisu zobena kaša – sastojci:
200 ml biljnog mlijeka
150 g zobenih pahuljica
2 žlice chia sjemenki
2 žlice meda
80 ml espresso kave
Kakao
Završni sloj:
200 ml grčkog jogurta
1 kašika meda
Sastojci za tiramisu kašu
Tiramisu zobena kaša – priprema:
Zagrijte biljno mlijeko. Mi smo koristili lješnjakovo mlijeko, ali možete koristiti bilo koje biljno mlijeko ili pak kravlje.
U zagrijano mlijeko dodajte zobene pahuljice, čia sjemenke, med i espreso.
Sve dobro promiješajte do željene teksture.
U posebnoj zdjeli pomiješajte grčki jogurt i med pa mješavinu stavite na vrh kaše.
Na samom kraju pospite kakaom.
Poslužite odmah.
Savjet:
Zavisno o tome volite li gušću ili rjeđu zobenu kašu, možete dodati više ili manje mlijeka.
Sve sirove sastojke možete pomiješati i, umjesto na vatru, staviti u hladnjak preko noći kako biste dobili kremastu teksturu takozvane overnight kaše.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.