Idealan lagani obrok, posebno za one koji su na prilagođenom režimu ishrane, svakako je salata sa piletinom i avokadom, u kojoj ćete uživati!
Sastojci:
2 filea pilećeg bijelog mesa, bez kožice
2 kašike soja sosa
2 dl maslinovog ulja
3 čehna bijelog luka
1 crvena paprika
3 kašike meda
Prstohvat soli i bibera
Glavica zelene salate
10-ak cherry paradajza
Avokado
50g kukuruza
1/2 sitno isjeckanog crvenog luka
Kašika senfa
Priprema:
U posudu stavite komade piletine, soja sos, ulje, bijeli luk, papriku, so i biber i ostavite u marinadi barem pola sata. Zagrijte ulje u tiganju, sipajte malo marinade i stavite meso da se prži, pred kraj prženja prelijte meso sa dvije kašike meda. Kada se piletina ohladi, isjeckajte je na sitne komadiće. U posudi komadiće mesa izmiješajte sa salatom, komadićima luka, kukuruzom, avokadom i paradajzom. Na kraju sve prelijte marinadom od meda, senfa i maslinovog ulja.
Uživajte u ovoj obrok salati, bogatoj okusima.
(Ljepota&Zdravlje)
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.